下京区丹波口駅すぐ、ハナオムスビ着付け教室
走る着付講師の栄里です
たまに日本茶の情報を発信しています。
（日本茶アドバイザーです）
お茶の淹れ方紹介【茶】やまだしやの番茶（京都錦）
【茶】佐とうの深むし茶（熊本）
私はコーヒーが苦手なので朝から日本茶を飲んでいます
（たまに常温の水だったり白湯だったりもします。）
仕事に行くときは朝多めに作って水筒に入れて持っていきます。
↑家では毎回湯呑みで…というわけでもなく
ガブガブ飲むことが多いので、大きめのマグカップで飲んでいますよ
煎茶とほうじ茶、朝飲むのはどちらがいいの？煎茶とほうじ茶はそれぞれ成分や効能が違うので
目的に合わせて飲み分けることが多いです。
例えば…
朝からしゃっきり目を醒ましたいときはカフェインの多い煎茶
水分補給の目的でガブガブ飲みたいときはほうじ茶（または番茶）
飲み過ぎた次の日は利尿作用のあるカフェイン多めの煎茶
などなど色々気分や体調で分けています
（煎茶には深蒸し煎茶やかぶせ茶など色々含まれますが、ここではまとめて煎茶とします）
（大きく分けるとほうじ茶も緑茶なので、ここではほうじ茶と煎茶という分け方をしています）
好きなお茶を飲むとリラックス効果もありますので
味や香りの好き、嫌いで飲み分けてもいいですね
ではまた～
ハナオムスビ着付け教室（京都市下京区 JR丹波口駅よりスグ）
「キレイ、楽チン、着崩れない」着付けを教えます
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