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*HANA* facial(美肌)&healing(深い癒し)

茨城県古河市:プライベートサロン。

日々の重圧や疲れを根本から整え、巡りを良くして、心もカラダも楽になる女性の為のフェイシャルサロンです。

 

 

50代(アラフォー・アラカン含む)の方に
 
キレイになってほしいドキドキ
 
 
 
「『50代に見えないキラキラ』と言われました〜ビックリマーク
 
というご報告が嬉しいラブラブハナですニコニコ
 
 
 
 
50代の方に
 
たくさんキレイになってもらうためにビックリマーク
 
 
 
HANAエステをチラ見してもらいながら
 
キレイ若見えポイントをチェックして頂こうと思いますニコニコ音譜
 

 

 

 

今日は、ひたい飛び出すハート

 

です。

 



(モデルさんは54歳です)

 

 

 

額のシワが気になり始めるのは、50を過ぎた頃からよね…チーン

 

額は皮脂量が多く、乾燥はないと思いがち。

でも!

お肌の内側は乾燥しているかもしれません〜あせる

いえ!乾燥していると思ったほうがいいです。
 
 
〜ハナの方程式〜
 
スター『乾燥=シワ』と思え気づき
 

テカる額も保湿を必要としています!

しっかり保湿して、うるおいと皮脂のバランスをとることが大事です。

 
 

 

額のシワでもう一つ注意
 
弾力の弱くなった50代のお肌は、表情の癖がシワになりやすいです。


眉を寄せたり、おでこを上げたり、ですね。

 

気になったお客様にはエステの時に、表情ジワへの意識改革!させてもらってます物申すキラキラ

 

沢山たくさん年齢を重ねると まぶたの筋力低下により目を開けづらくなり、おでこで目を開けようとします。(ウチの母汗

 

実は、スマホやPCからくる疲れ目や目の乾きでも、同じようなこと(おでこで目を開く)をしてしまいがちーあせる

 

おでこで目を開けようとすれば、必然的にひたいにシワができます。

 

これがクセになってしまうと、立派な表情ジワの出来上がり〜ビックリマークとなるわけです。

 

気をつけてねウインク

 

 

 

 

あとは・・・

 

あっ、そうそう!

 

頭皮のコリもひたいのシワをつくります。

 

だって、人間は一枚の皮で覆われているのよ〜

 

当然のこと、頭皮が弾力を失えば額に垂れてきます悲しい

 

頭皮をふわふわに、お風呂で頭皮マッサージが有効です〜スター

 

 

ひたいも頭皮もマッサージのセルフケアをすると、シワやたるみにとても良いのですが、

 

チカラ加減や方法を間違うと、かえってシワを悪化させてしまうこともあります。

 

花セルフケア方法は、いつでもお教えしておりますので、遠慮なく聞いてくださいニコニコ

 

 

〜まとめ〜

 

50代、肌弾力が低下してシワが定着しやすくなっていますビックリマーク

 

毎日少しのことに気をつけて、正しいスキンケアやマッサージを続けていくことが大切。

 

シワのできにくい若見え肌にしていきましょうねニコニコ飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

HANAに℡:0280-31-8969

 

 

〜お知らせです〜

 

冬の乾燥にリッチな潤いを。

 

今だけ10%OFFのクリームです。

 

 

 

沢山の方に見て頂きたいです!

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~重要なポイント~

 

*まずは、冷やしましょう。

 

①沈静

 

酸性水やアクアマスクを使うとより効果的です。

 

HANAでは、空ペットボトルなどの容器をお持ちいただくと酸性水をお分けできます(無料)

 

☆酸性水は、ニキビ肌の沈静にも役立ちます。

 

 

 

*水分をたっぷり補給します

 

②保湿

 

化粧水を二度づけしたり、セルセルやマスクにたっぷりと化粧水を浸み込ませて5分間パックすると良いです!(^^)!

 

 

*あとは入れ込んだ水分を逃がさないように、乳液でしっかりと蓋をしましょう。

 

*しばらくは、日焼け止めクリームをしっかり塗布して、弱ったお肌を次の紫外線から守りましょう。(お肌に刺激の少ない日焼け止めクリームを使ってね)

 

 

 

 

*カラダの中からもケアしましょう

 

③ビタミン摂取

 

紫外線をたくさん浴びた日は、活性酸素を取り除きメラニンの生成を抑えてくれる食べ物を摂りましょう!(^^)!

 

やっぱり、ビタミンC!(アセロラ、キウイ、ブロッコリー、カリフラワー、赤ピーマン、芽キャベツなど)

 

そして、リコピン! (特にトマトはリコピンたっぷり)

 

あとは、ビタミンA! (レバー、うなぎ、たまご、緑黄色野菜)

 

と、ビタミンE! (アボガド、アーモンド、いくら、オリーブ、たらこなど)

 

 

 

こんなメニューは、いかがでしょう?

 

『ウナ玉丼&緑黄色野菜サラダ(トマト必須)&ほうれん草のお吸い物&デザートのキウイ』

 

 

 

 

*セルフケアのあとは、プロにおまかせするのも、いいですね!(^^)!

 

 

 

 

 
【美容にも健康にも大きく影響する糖化とは?】
 
糖化のもたらす恐ろしさとは・・・
 
老化を促進する遺伝子のスイッチを押してしまうことにあります!
 
たとえばホットケーキのように、タンパク質を多く含む牛乳や卵に砂糖を混ぜて焼くと、
 
こんがりと褐色に変化し美味しそうな香りを放ちますが、
 
この反応こそが糖化反応です。(ホットケーキが焼きあがる時の香りって最高なんですけどね😿)
 
糖化反応により生まれる老化物質が真皮のコラーゲンに蓄積すれば、肌の弾力が失われてたるみやくすみ、シワへと展開してしまいます。
 
血管に溜まれば動脈硬化、骨なら骨粗しょう症とあらゆる細胞や臓器に影響を及ぼします!
 
 
では、抗糖化のために今日からできる事は?
 
 
☆ゆっくり食べる
 
☆食事は抜かない(1日3食)
 
☆GI値の低いものを多くする 
 
 
※血糖の上昇スピードが緩やかな食品から食べる
 
☆食べる順番に気を付ける(まずは野菜から)
 
☆炭水化物(糖質)を摂り過ぎない
 
☆洋菓子を食べ過ぎない
 
☆ストレスの回避・解消
 
☆適度に運動する
 
 
まずは取り組みやすい項目からはじめてみてはいかがでしょうか♪
 
 
綺麗な人は、
サビないし、焦げないのです✨

 

 
 
 
【乳酸菌は免疫にどんな効果があるの?】
 
乳酸菌は善玉菌の一種で腸に多く存在します。
 
乳酸菌とはその名の通り細菌の一種ですが、腸内細菌のバランスを改善し体のために働いてくれる微生物です。
 
乳酸菌等の善玉菌と悪玉菌は常に体内で戦っています!
 
また、日和見菌は優勢な方に傾いてしまうので
 
常に善玉菌を優勢な状態にしておくと良い腸内細菌バランスが保てます♪
 
乳酸菌には生菌と死菌があり
 
死菌の中には免疫細胞に働きかけて活性化させるものがあります!!
 
ヒトの免疫細胞の7割は腸内に存在します。
 
腸内を乳酸菌が住みやすい環境にしておきましょう♪
 

 

 
 

 

 

 

 

 

~HANAからのお知らせ~

 

『LINE公式』開設にともない、

 

現在ご利用いただいております「HANA特典」は 

 

2021年3月31日をもちまして終了とさせていただきますおねがい

 

2021年4月1日からは、『LAIN公式』のほうでご用意させていただく毎月変わるクーポンチケット&ショップカードの豪華特典をお楽しみ願いますニコニコ音譜

 

いつもありがとうございますラブラブ

 

 

 

 

 

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【腸内免疫のお話】

 

ヒトは口から食物をとり入れ腸で栄養分や水分が吸収されますが、

 

その際さまざまな細菌やウイルスも侵入してきます。

 

腸はこれらの外敵にさらされる機会が多くなるため免疫機能が備わっていますビックリマーク

 

免疫に関わる細胞のおよそ7割は腸に存在し、

 

腸は体内で最大の免疫器官と言われています。

 

 

腸には善玉菌、悪玉菌、日和見菌(善玉、悪玉どちらでもない菌)が存在し、

 

数百種類、その数100兆個にも上ります!!

 

 

健康な腸の割合の目安下差し

 

✅善玉菌:20%

✅悪玉菌:10%

✅日和見菌:70%

 

 

 

腸の健康を保つ事が、免疫力をアップするカギと言えますねニコニコ

 

 

腸内環境を整えるためには

 

✅乳酸菌やビフィズス菌を取り入れ、善玉菌を増やす

 

✅腸内細菌のエサとなる食物繊維を積極的に摂取

 

✅肉類は悪玉菌を増やすと言われているので、過剰摂取に気を付ける

 

コロナでおうち時間が増えている今、食生活を見直してみましょうウインク音譜

 

 

 
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