お彼岸期間、感謝ワークにチャレンジ！
感謝ワークとは？
しあわせとは？の概念を問うていくノート術です。
仏教においても「感謝」はキーワード。
しあわせに生きるために欠かせないものとされています。
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仏教では“恩を知る”と書いて知恩と呼びますが、「ありがたい」を意識することは自分の幸福度を底上げする大切な行動です。
簡単にいうと、私たちは日常の中で様々なモノゴトから恩恵を頂き生きています。
その事を意識して感謝する事です。
感謝する言葉「ありがたい」の逆は何でしょうか？
それは「当たり前」です。
私たちが日常の中で、家族や職場の人から頂いている「恩」は、最初「ありがたいな〜」と感じていても、無意識にそれは「当たり前」になり、次第に「恩」に気がつかなくなるものです。
ともすると、より多くを求めたり、感謝の気持ちを伝える事をしなくなってしまいます。
これでは周りとの関係が上手くいかなくなるばかりか、自分自身の幸せも逃してしまっていると思いませんか？
大切な事は、周りに多くを求める前に、一度、自分がどれくらい周りの人に支えられているか、どれくらい多くの「恩」を頂いているかと、気がつく事が大切です。
（日蓮宗HPより）
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どんなやり方をするの？
自分の好きな時間に「ありがとう」って思ったことをノートに書くだけです。
・事柄だけでもOK
・付随して思いついたことを書くのもOK
自由に書いていきます
↓ある日の寺嫁れいこの感謝ワーク
こんな人におすすめです❤
・いらいらとすることが多い方
・他の人と自分を比べてしまう方
・忙しいなあと思う方
また、お彼岸期間ということで
・お墓参りに行けない方
・両親や祖父母との時間を思い出したい方
こんな方もぜひ、一緒にチャレンジしましょう！
明日は私と感謝ワークの出会いについてお伝えしますね。
♥お彼岸感謝企画♥
３STEP感謝ワークを一緒にやり遂げよう
💎3/17〜3/23の7日間
💎ノートに「ありがとうって思ったこと」を書く
💎書けたら私にスタンプ送信する
（内容は問いません。私はスタンプをお返しします）
今週土曜日からスタートの企画♥
こちらのLINEからスタンバイしておいてね！
