745人を痩せさせた！耳つぼ栄養士 HIROKAのプロフィール
HIROKAプロフィール
私のプロフィールは
↓↓
無理しないダイエットについて
詳しく知りたい方、
無料ダイエット相談を受けたい方は
LINEへ登録して特典をゲットしてね
↓ ↓ ↓
まずは無料ダイエット相談で
ダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨
ダイエットレッスン2日目
745人を痩せさせた！
ダイエットコーチのHIROKAです
今日のレッスンは
太ると人生がつまらない...
こんなテーマでお話ししていきます
太ると出てしまう「醜さ」と「だらしなさ」
生活は、体型に出ます
つまり、太ることは
女性にとっても、男性にとっても大敵以外の
何物でもありません
太ると
規則正しい生活ができなくなります
朝が決まった時間に起きられない
食事も不摂生
そうなると
精神的にもイライラが募ります
その結果
食事時間もまちまちになり
食べるものも、食品添加物、炭水化物が
必要以上に増えていきます
容姿面でも
洋服がフィットしなくなります
そして
自分の姿を鏡で見るのが恐ろしくなります
だんだん
自信がなくなって
何事にも本気で打ち込めず
消極的になりがちになります
私のサロンにはじめていらっしゃる方は
そのような方が多いです
太るということは、
体質以外に、精神的にも
様々な副作用を招き入れます
仕事も
パフォーマンスも落ち
恋をするのもめんどくさくなったりします
そうなると
生きていてもつまらないから、本当に勿体ない
太るというには
人間にとって何もいいことが起きないわけです
太って、失われるのは清潔感
人は「醜さ」に慣れるが
「だらしなさ」には慣れない
女にとって一番の「だらしない」こととは
清潔でないことだ
香水くらいつけなさい
自分を大事にしなさい
CHANEL創業者
ココ・シャネルさんの言葉です
シャネルさんにとって、公の場で
「だらしない格好」をしたり
「清潔でない」ことは「悪」そのものでした
まるで、そこから全てが崩れてしまうがごとくに
排除しています
シャネルさんにとって身だしなみを整えることは
自分を大事にすることと同じでした
最近は
40歳にしか見えない50歳
50歳にしか見えない60歳
年々若返っています
びっくりするくらい素敵で魅力的な方が多いです
一方
50歳にしか見えない40歳
60歳にしか見えない50歳
そういった方たちも目立ちます
その差は顕著です
「清潔感がない女性」
「だらしない女性」
考えたら、悲しくなります
せっかく女性として生まれてきたのだから
どうせ老けるなら
美しく老けたいですよね
そんな方を救いたいので
私は、
ダイエットで人生を変える
きっかけとなるダイエットコーチ
という仕事を選んでいます
もう一度女性に光を当てるために
食事の考え方を変えると、体型は変わる！
人間の身体は食べたもので出来ています
まずは体に毒を入れないこと
悪いものを入れないことが基本です
太っているということは身体が悲鳴を上げている
ということです
入れてはいけないものを順に並べます
第５位
ジュース
第４位
スナック菓子
第３位
ドーナツなどの菓子パン
第２位
ポテトフライ（ファーストフード）
第１位
カップラーメン（インスタント食品）
これらによく用いられているものは
✅白砂糖
アドレナリンが出て
イライラしたりします
怒りっぽくなります
よって他の食品を誘発します
✅ジュース
ジュースには白砂糖が
たくさん含まれてます
ジュースをたくさん飲むくらいなら
おにぎりをたくさん食べた方がましです
ダイエットによくある誤解が
食べないでジュースを飲んでいる人がいますが
ジュースを飲むダイエットは必ず失敗します
✅食品添加物
トランス脂肪酸
脳を狂わせる危険な油と言われています
別名で食べるプラスティックと言われています
白砂糖
ジュース
食品添加物
が入っているのが１位〜５位です
ですが、生活していると１００％避けるのは
難しいです
程々に食べるのは仕方ないですが
なるべく食べない方がいいです
代わりに何を食べたら良いか？
オススメなのは
卵
卵は完全栄養食です
次に
ナッツ
特にアーモンドはオススメです
ポテトチップスと食感もよく似ています
噛み心地も似ています
炭酸水
炭酸でお腹もいっぱいになりますし
刺激もあります
お腹が空いたら
卵
ナッツ
炭酸水
これらがいいですね
歯磨きはオススメ
スタイルの良い方は
歯磨きの回数が多いです
お腹が空いてても
歯を磨くと
一旦落ち着きます
食べなくてよかったと
思うことも多々あります
先にも書きましたが
太っているということは
身体が異常な証拠です
つまり
毒をたくさん摂取しているということです
正常に戻すには
白砂糖
ジュース
食品添加物
まずは、なくすことです
食べるではなく
毒を入れない
安全なものを
摂取するという考え方が大切です
ダイエットを始めたい方は
食べ物の考え方をまずは変えてみてください
2日目の配信を読まれていかがでしたか？
太ってしまうだけで
だらしなさと醜さが顕著になるため
女性として大切な清潔感まで失われてしまう
そんなの本当に勿体ない
そんな風に思うのです
以上が2日目の配信となります
それでは
また明日お会いしましょう
楽しみにしておいてくださいね
ダイエットをすることで、得られるものとは？
体重が落ち始めると
周りにいる方の反応が変わります
そうすることで
お化粧をするのが、ワクワクします
香水をつけると、ウキウキします
お洋服を着ると、ドキドキします
美しくなると
心に余裕が生まれます
その余裕が
優しさを生み出します
体重もイメージ以上に
落ちていきます
女性の美しさは
何歳からでも取り戻せます
花みずき 美人耳つぼダイエット
無料カウンセリング申し込み方法
無理しないダイエットについて
詳しく知りたい方、
無料ダイエット相談を受けたい方は
LINEへ登録して特典をゲットしてね
↓ ↓ ↓
まずは無料ダイエット相談で
ダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨
※折り返しご連絡いたします
👩🏫カウンセリングの流れ♡
いつでも手軽に♡
今すぐ電話で♪
10：00～２１：00 （土日祝営業／不定休）
JR「本八幡駅」東口 徒歩１分
千葉県市川市八幡2-13-5 メゾン喜春弐番館６０３号室
花みずき 本八幡店
７４５名以上がみるみる痩せた
運動不要！ガマン不要！でストレスなし♪
安心のダイエット専門サロン 花みずき
✅メニュー
HIROKAのInstagram
画面をタップください
↓ ↓
c