【潜在意識 書き換えセラピスト®︎】
エナジーコントロール®︎コンシェルジュ
はなまる🌸はじめ です。
ひとりの生きづらさを抱え、人生をこじらせた元・生き方迷子。
量子力学を学んでソロ女子のプロになりました。
今日もまた揺れた、、、。
頻度は少なくなってるとは言っても
まだまだ余震のある北陸地方。
油断はできません。
いわゆるマイナス思考の人って
常に最悪なことを想定してるよね^^;
その最悪なことが起こる確率なんて
とっても低いにもかかわらず、
起こった時のことを想像してる、、、
言うなれば妄想のプロ！
この前、発達障害の妹がいきなり
パソコンのパスワードを聞いてきて、
流石に妹でも、、、と思って
「そんなん教えられんよ」って答えたら、
すっごい不安そうな顔をされたのね。
どうやら私が
交通事故に遭ったり
一人暮らしで倒れてたりした時のことを
妄想したらしい^^;
先月の地震の影響で、
災害によって被災した時のことを
彼女なりに妄想して不安になったみたい。
彼女の抱いてる心配が
交通事故にあった「姉（私）」じゃなくて
その後を処理する「自分」に向いていることだったり、
次の地震に備えて
防災セットを準備するでもなかったことに、
突っ込みどころがいろいろ満載ではあるけどw
彼女の性質上、いつもなら
妄想して→心配して→不安になって→眠れない（不眠）
が毎回のメインコース。
なのに今回はちょっと違ったの。
不安を解消するために
私にパソコンのパスワードを聞いてきた！！！
常に不安が付きまとってる状態でいると
心身ともに疲れてしまう。
不安を「不安」のまま終わらせないで
自分なりに考えて、
「情報を収集」する行動をしたってことが、
かなりの進歩✨なんだよね。
彼女がパラダイムシフトした瞬間に立ち会えたんだよ！！！
（姉、喜びの舞w）
もちろん教えましたとさ♡
「不安を消すための情報収集」
不安て、実はたったこれだけで解消されるんです。
それは、
不満だったり悩みを解決するのも同じ。
不安や悩みを根本から解決するには
その後の「行動」が最重要なのことには変わりないけど、
学ぶ、調べる＝知ることで安心を得られます。
いきなり行動に移せない、
行動するのが怖いなら、
不安なままでも思考停止せずに
不安も悩みを解消するために必要な情報を集める。
その必要なことにひとつずつ置き換えて
ちょっとずつ行動に移していく。
それだけで、
起こるかどうかわからない未来の心配をせずに
今を楽しむことが意識できるようになります♡
あなたの幸せを応援しています🌸
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