昨日は2週間ぶりに運動をしました！
↓
★モムチャンダイエット フィギアロビクス 15分
その後
↓
★踏み台昇降 3分×7回を2セット＝42分以上
2週間ぶりだったので
運動後、からだのラインが
変化しているのが凄くわかりました！
また継続してやろう！
とやる気が出ました^^
しかも、目がスッキリしてるって言われて
それに一番驚きました！！！
確かに運動後、カラダはもちろんですが
頭も目の周りもすっきりしたなぁと思っていましたが
見た目でわかるってかなりビックリです！
それでは
日々の体重測定＊朝晩ダイエットから更新します！
昨日までの測定はこちらです！
↓
★2012年8月24日朝→25日朝測定
8月25日(土)朝計測 体重49.2Kg/体脂肪18%
●24日夜計測が49.5Kgでしたので前日夜から －300g
↓
8月25日(土)夜計測 体重49.4Kg/体脂肪17.1%
●8日25朝計測から ＋200g
↓
8月26日(日)朝計測 体重49Kg/体脂肪18%
●前日8月25日 夜計測から －400g
●前日8月25日 朝計測から －200g
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