美・食・韓とコスメと下半身も痩せた諦めからの楽しいダイエット

美・食・韓とコスメと下半身も痩せた諦めからの楽しいダイエット

30代ずぼらな私も成功したダイエット。年々増えた体重、変わってしまった体型をダイエットで下半身デブからも脱出、下半身痩せに成功し体型改善。食や健康、美容について知って楽しんで実践。韓国コスメ、プチプラコスメ、独学で韓国語勉強の事など気ままに綴っています。

ご訪問ありがとうございます。

ブログタイトル「はなかの~韓国に魅せられて~」から「はなかの韓国・コスメ・ダイエット・美容Life」に変更し、また新たに「美・食・韓とコスメと下半身も痩せた諦めからの楽しいダイエット」に変更しました。

韓国コスメをはじめコスメや美容、韓国語勉強の記録としてはじめたブログですが

体重-15.7Kg体脂肪-20.6%ウエスト-20.5Cmダイエットで下半身痩せにも成功した体験記&体験談についても書いています。

自分にあったダイエット法をみつけながら2011年からダイエット開始

現在は体型維持や引き締め、健康のために日々できることを継続中です。

よろしくお願いいたします。

ウエスト

77.5Cm→57Cm

-20.5Cm

リンクウエストBefore-Afterの記事

下半身痩せ

リンク下半身痩せBefore-Afterの記事

2011年~2012年体重変化量表

リンクダイエットで1ヶ月に落とした体重の比較

ダイエット

ダイエットをはじめた時に何となく思って始めた事です。

①大きな目標をたてない

②色々な情報を気にしない

③絶対に"こうしないと、あれはダメ、これはダメ、などきっちりとやらない

④我慢しない

⑤食べて痩せるダイエット


テーマ:

明けましておめでとうございます。






昨年もブログの更新が1月の1回だけとなってしまいました。年末年始もご挨拶ができなかったので遅れましたが改めまして、明けましておめでとうございます。




と言っても、もう2月も後半に入ってしまいました^^;





2017年もまたブログの更新がない中でそれでもこのブログに訪問してくださった読者の皆様、ふらっとお立ち寄りくださった方々、変わらずブログを見にきてくださっている方々、本当にありがとうございます。


2011年に開始したダイエットも今年で7年目に突入しました。昨年に続き現在も日々できることをコツコツと臨機応変に考えながら


続けられることを続けられる方法で、これもずっと変わらずに今もながら運動ばかりですがヨガも継続中です。


今年こそはブログもまた少しずつ更新したいです。


ダイエット

それでは


皆様にとって素敵な一年になりますように。本年もどうぞよろしくお願いいたします。


では手次回スマイル


今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。


今日もブログを読んでくださりありがとうございますごあいさつ


みなさまの応援ポチが更新の励みになりますビックリ


本日もコチラayaポチッとしていただけると嬉しいです♪



にほんブログ村 ダイエットブログ 美容ダイエットへ
にほんブログ村



ダイエットランキング



FC2 Blog Ranking

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。