こんばんは^^
本日2回目の更新は
お待たせいたしました！
ダイエット、ビフォーアフター写真の公開です！
いつから言っていたんだと年末ギリギリの公開
となってしまい本当にすみませんm(__)m
前置きはおいといて
行きます！
まずは、おもしろ写真から
↓こちら
画像の修正はしていません。
ブログに載せる事になるとも思わずに撮った写真なので
周りがごちゃごちゃと映っているので^^;
その周りはカットしました。
この頃、少し痩せたなぁと（この頃は^^;）
写真に撮ってみようかなぁと
スタンドミラーの前で何となく自分で撮った写真です。
なのですごい格好ですが^^;
ちょっと写真に撮ってみようと撮った写真なので
これが唯一、比較できる写真として残っていた物です。
ダイエット後も同じ格好で撮ってみました。
以前から何度も書いていましたが
目標もなく何となく始めた諦めからのダイエット
諦めたら痩せたこのダイエット。
ダイエット開始時（2011年6月30日）の写真はありません。
この2011年9月5日の写真は
ダイエット開始から約2ヶ月後の写真で
6月30日から
体重 －4.1Kg 落ちている頃の写真です。
━─━─━─━─━─
2011年9月5日
体重・体脂肪
朝 59.1Kg 体脂肪 30.9%
夜 59.5Kg 体脂肪 27.5%
この撮影した9月はボディサイズをはかっていなかったので
下記のサイズは、2011年6月30日のボディサイズです。
→ウエスト 77.5Cm
→下腹部 89Cm
→ヒップ 99Cm
上の写真から
約10ヶ月後
2012年7月24日
体重・体脂肪
朝 49kg 体脂肪 18.1%
夜 49Kg 体脂肪 17.4%
ダイエット（朝晩ダイエット）開始から
同じくこの日もボディサイズをはかっていないので
2012年7月17日のボディサイズです。
→ウエスト 57Cm
→下腹部 71Cm
→ヒップ 86Cm
2011年9月5日～2012年7月24日までの比較
体重（朝） －10.1Kg （夜）－10.5Kg
体脂肪（夜） －17.5% （夜）－10.1%
ウエスト －20.5Cm
下腹部 －18Cm
ヒップ －13Cｍ
ボディサイズの変化の記録はこちらです
→ボディサイズ１
→ボディサイズ２
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体重が一番多かった時
2011年6月30日
夜測定時 63.2Kg
体重が一番少なかった時
2012年10月5日
朝測定時 47.5Kg －15.7Kg
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体脂肪が一番多かった時
2012年8月14日
朝測定時 35.9%
体脂肪が一番少なかった時
2012年10月7日
夜測定時 15.3% －20.6%
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この写真を撮った7月頃にブログに載せようと撮った写真
もう5ヶ月経ってしまいましたが今現在も
ボディサイズはほとんど変わっていません。
載せる載せると言って結局かなり経ってしまい
期待はずれだったらゴメンナサイ(＞＜;)
何だか更新するのドキドキしちゃいました(*v.v)｡
後は脚のビフォーアフターですね！
一度落ち着いてから^^;
また明日以降に更新しますね。
本日もブログにご訪問いただきありがとうございました。
ビフォーアフター写真の初公開となりましたが
楽しんで読んでいただけましたでしょうか^^;
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