ﾎﾞﾃﾞｨｻｲｽﾞ表/ｳｴｽﾄ-20.5 下腹-18 ﾋｯﾌﾟ-13 元の体型に戻すまで道

ボディサイズチェック表

	ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ	ｳｴｽﾄ	下腹部	ﾋｯﾌﾟ	二の腕	太もも	ふくらはぎ	足首
					左/右	左/右	左/右	左/右
■2010	73	68	80	96
■2011
6/30	①75.5	①77.5	①89	①99
11/28	72	65.5	78.5	93.5		①57/57	①35/36	①19.5/19.5
12/26	72	65	80	93
■2012
1/8	72	64		93
2/26		63	76	90.5		54/55	34/35
3/20	71	64	74.5	91		55/	33.5/	19/
4/24	70	62	76	90	①26.5/26.5	53/54	33/34	19.5/19.5
5/1	69	61	76	89	26.5/26.5	53/53	33.5/34.5	19.5/19.5
5/	69	61	75	88	26/26	53/53	33/34	19/19
5/21	69	59	74	87	26/26	52/52	33/34	19/19
6/20		58	73	87		52/52	33/34	/19/19.5
7/1	69	58	72	87	26/25	51/51	33/34	19/19
7/17	②68	②57	②71	②86	②25.5/25.5	②50/50	②32.5/33.5	②19/19
③比較	③-7.5	③-20.5	③-18	③-13	③-1	③-7	③-2.5	③-0.5

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