正月までもう
１gも太りたくない！！
という方のために、
今日からできる
ちょっとした心がけを
お伝えしております。
クリスマスから
もう4日目。
筋トレが続かない
モデル体型ダイエット塾インストラクター、
栄養士のはなえりです。
クリスマス明けからやってみている
太らないコツ↓
えー？今からでも間に合う？
大丈夫！
4日目からがんばろ！
30日にやってほしいことは、
こちら↓
【朝日を浴びる】
といっても、
日光浴とかみたいに
１時間も陽だまりに
いなくちゃいけないことはないですよ。
洗濯物を干す時、
少し太陽に顔を向けてみる。
また、
新聞を取りに行く時、
ちょっと玄関から
朝日を覗きに行く。
そんなくらいで大丈夫。
午前中に
太陽の光を浴びることで、
自律神経が整い、
変な食欲が
起こりにくくなるのですよ！
え？
そちらは大雪ですか？
大丈夫！
朝から自律神経を整える方法は
まだいっぱいあります！
それを一気に
今日のインスタライブで
お伝えしますよ〜♪
「正月明けダイエット
スタートダッシュのための
お正月の過ごし方」
正月の過ごし方と
謳っておりますが、
もちろん
今日からやってもらってOK！
５つのポイントを
一気にどーんと
お伝えしちゃいます！
全部できなくてOK！
この中から１つだけでも
チャレンジしてみてほしい！！
そうしたら、
本当に、絶対、
正月からのダイエットが
ラクだから！！
今夜12/29
２１時〜
お正月に
ご馳走を楽しめないような
そんな無粋なことは言いません！
お正月はしっかり楽しみながら、
本格的なダイエットは
お休みが終わってから♪
そんな方は、
ぜひ聴きに来てくださいね！
年末年始の
ダイエットモチベを上げたい方は
ぜひ毎日届くメールレッスンで
いやされ＆はげまされてくださいませ♪
↓ ↓ ↓
【一度登録すれば、解除するまでなんども差し上げます】
正月明けダイエットするから
今はまったく油断してた！という方は
こちらを二つクリックお願いします！
↓ ↓ ↓ ↓
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
大花エリコ