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「コロナ疲れ」を減らすには、自分の「快適スペース」を作ること
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適量を数字で教えてもらったのでよかった！〜ベーシック講座の感想〜
在宅でのお役立ち記事がランクインしました
コロナ騒動で、
家の中にいる時間が長くなり、
大人も子供もお疲れですよね〜。
・家で快適に過ごせること、
・お菓子を食べ過ぎない環境を作ること、
・負担にならずにお弁当を作ること、
これって、実は、
ダイエットにはとってもいい習慣なんですよ。
コロナ騒動で、
これらを「やらなくちゃいけない」環境になったのは、
むしろいいチャンス！！
今週も、
皆様のお役に立てるよう
情報提供していきますね♡
家にいながら、
ダイエットメンタルを整える！
365日届くダイエットレッスンあります♪
