【黄金バランスとの出会いが人生を変えた】
そんなときに出会ったのが「黄金バランス」の食べ方でした。
最初は正直、半信半疑。食べて痩せるなんて信じられませんでしたし、「どうせまた続かないかも」という不安もありました。
でも、「もうこのままではダメだ」と思い切って飛び込んだのです。
学んでいくうちに、自分の中の“間違った常識”がどんどん崩れていきました。
「食べたら太る」ではなく、「食べないから太る」。
「チョコを我慢すればいい」ではなく、「栄養不足だからチョコを求めていた」。
足りないのは意志ではなく、体への理解だったのです。
ごはんをしっかり食べてもいい。むしろ食べたほうが心が落ち着く。そう気づいた瞬間、イライラが減り、家族に優しくなれました。
【初めて“モデル体型”になれた奇跡】
生まれて初めて「理想の体型」を手に入れたとき、自分でも信じられませんでした。
「私はぽっちゃり体質だから一生細くなれない」と思っていたのに、黄金バランスで食べるようになってから、体がスルスルと変わっていったのです。
お腹が軽くなり、冷えも便通の不安もなくなりました。
外出先でトイレを探す癖も消え、人生が軽やかになっていくようでした。
夜はぐっすり眠れて、朝はスッキリ。肌もキレイになり、「最近若くなったね」と言われることが増えました。
何より驚いたのは、私が笑うだけで家族が変わっていったこと。
怒らなくても子どもたちが自分から動くようになり、夫も自然と家事を手伝うように。
「私が整えば、家族も整う」という真実を、身をもって感じました。
