元旦那さんとの別居生活、ちょうど一年が経ちました。
結婚生活10年、その前の同居を合わせると13年くらい一緒にいたのかな。
1人の人と、こんなに長く過ごせたことに驚きつつ、
13年もの長い年月で、色々な変化が起きるのは当然だよな、としみじみ思ったり。
良い変化あり、成長あり、子供が生まれ、引っ越しをして、仕事が変わり.....
そりゃ、色々ありますよ！
そして、別居や離婚は悪いことでしょうか？
子供にとって、悪い影響しか与えないでしょうか？
もちろん、楽しいことではないけれど、
悪いことばかりでも無いはずなのに、
どこかに罪悪感が募ってしまう....
「私のせいなのかな？」という思いも捨てきれない...
こんなのって全然私らしくないんだけど、
でも正直、そんな気持ちだって抱いちゃうよね、
だって、さすがに40歳を超えた大人なんだもん。
でも、この「罪悪感」、
これが、どれほど自分を傷つけるかも知っているから、そろそろ手放さないといけません。
罪悪感とは、その名の通り悪い罪の感覚、意識、
これを心に持ち続けていると、自分が自分を罰し続けてしまいます。
自分が自分を罰する？？
そう、悪い子は罰しなくてはいけないのだから、
自分で自分を罰するのです。
「怪我」という形で罰したり、病気という形で罪を償わせたり、願いを叶えないという罰を与えたり、体調不良にしてみたり..,.
それはもう、罪悪感を手放すまでは色々な手を使って自分を罰してしまう😵😵
ね、怖いょね、罪悪感。
そんな訳で、罪悪感とは今日でさよならしたい👋
じゃぁ、どのように？？
これまた簡単ではないけれど、
まずは自分を知り、受け入れて、その全てを許し、愛すること、なのかな。
ゆっくり時間をかけて消化することも。
そして、世の中、善悪で計れないことも多いから、
罪悪感に苛まれてしまっている、自分の目線を変えていきたい。
だからね、私も悪かったかもしれないけれど、この経験を糧にして、より良い人生を歩んでいこう！と思うのです☺️☺️
人生に失敗や困難はつきものだし、
これがなければ成長や喜びもないから、
失敗と困難は、人生の中のとても重要なポイント😉
これをどう活かすかで、これからが変わるよね！
さ、罪悪感は今日で終わり！！！
1年間、十分喪に服したから、今日からは幸せな笑顔で元気いっぱい楽しんじゃうょ💕💕
というわけで、皆さまも、もし罪悪感があるのなら、ぜひ早めに手放して下さいね☘️☘️