Hanaeのひとりごと @Paris

Hanaeのひとりごと @Paris

Parisで感じる美しさ、ユーモア溢れるアートやセンス、哲学やマインドなど、その日の気分で書いています。

Hanae



目から鱗の身体の整え方✨


おぉ!なお話しを聞くと、どうしてもシェアしたくなってしまうのです☺️


骨盤底筋のお話しですが、背中、肩こり、フェイスupにも役立ちますから、是非ゆっくりとお読みください。


先週のこと、素敵なマダムのお客さまへのトリートメント中の会話で、


「そうそう、ペリネトレーニングに行ってきたのょ」と。


少し膀胱に炎症があり、なかなか改善しないため、膀胱の位置を上げるトレーニングを始めたマダム。


これは、フランスでは産後に行われるペリネトレーニングのようなものとか。


「そこでね、オシッコするときに力を入れちゃダメって言われたの」


私「え?出そうとしちゃダメってことですか?」


「そうなの、力を入れずに自然に出すんですって!」


これが、久しぶりに目から鱗の情報で、その後トイレへ行くたびに思い出して実践中。


確かに、自然に出すと何かが変わる!


これは、年とともに(もしくは出産後の変化も多いのかもしれませんが)現れる意識的な変化なのかな?


私が推測するに....

骨盤底筋群が緩んだ状態が「普通」になってしまっているから、出す時に力んでしまう。


だから、そうじゃなくて引き締まった状態を「普通」にして、出す時に「緩める」。


出すときに「りきまない」を身体が覚え始めると、出さない時の感覚が変わってくるんですw


およそ1週間、気を付けてみたけど、なんだかちょっと嬉しい変化を感じています☺️☺️


肌や肩にも感じますw


「普通の状態」を見直すことって大切ね!


リラックスも、時間をとってリラックスするのじゃなくて、「普段」の状態がリラックスであれば良い。


お仕事のときに気を引き締める。そして、仕事の後はリラックス状態へ戻してあげる。


もっと見直すこと、色々ありそう😉


皆さんは、力んでますか?

是非、トイレでチェックしてみて下さいね☺️


お顔の引き締まり、そしてほうれい線が変わりそうですょ✨



昨日ね、


はじめて「死神」のカードを引いて


ふと我にかえった。


タロットカードの死神は、とても崇高なカードで、私は恐れよりも敬意を抱く


だから、引いた時、実は嬉しかったりしたんです。


死神のカードは、終止符、再生、再出発、別れ、区切り、新たな可能性、定め、というメッセージを内包しているの、


私自身の古い何かを手放す時期で在ること、もう必要のない何かが在るよ、と潜在意識が伝えてくれているのかもしれないね


そして、


その「捨て去るもの」に今朝気がついた。


それは「自由」という言葉。


「自由」ってね、ずっと私の課題だったの。自由になること、自由で在ることを目指してきたから。


でもね、今朝ふと気がつくと、


私が使う自由という言葉の裏には、「今は自由ではない」という意識が乗っていた....


言葉は複雑で深くて、そして面白い。


言霊、


そう、言葉は魔法だよ。


だから自由という概念を捨てます、


その裏に乗せていた負の感情が消えるまで。


私にとっては「自由」、


貴方にとっては何ですか?


目標も、それを超えたある時点からは、足枷になってしまうこともあるのでしょう


「豊かさ」「美しさ」「自然に」などなど...


使う言葉の新鮮味を吟味する、


そうしないと、今の自分にはそぐわない意味を与えてしまうかもしれないから。


新しい魔法の言葉はね....


死神のカードの次は節制のカード


節制のカードは、以前に自分の未来を占った時に引いたカード


天と地とを繋ぐカード、


第一のカードであるマジシャンの、更なる高みへと足を踏み入れるカード


このカードが、私の次の目標


マジシャンの、更にその先へ....


もう言葉は要らないのかもしれないな





アートで在りたい


私のトリートメントは、


極小の針穴に細い糸を通すような


そんな繊細なセラピー


心の奥も、体の神秘も、無限


どこまでも続く


闇の奥には光があって、光の向こうには闇がある


そんな世界の真実って


なんだろうね



私たちが自由で在ることを選ぶなら、


トリートメントはもっと自由に花開く


私は、クライアントの全てに触れるし、私のトリートメントに禁止事項は存在しない


もっと自由に、もっと深くへ


思いのままに手を動かし、感じるままに身体を使い


まるで踊るようにトリートメントしてみると


見えないものが形を成すの


そんな感動を一緒に味わおうね☺️


多くのセラピストさんへ届きますように


💕