はんぺんたまご
材料をポリ袋に入れてもんだら、
レンジでチンするだけのはんぺんたまごです
おつまみにも、ちょっとした副菜にも、お弁当のおかずにもグーです
食卓にちょこっと置いておくとラブリーです
油もフライパンも不要なので、洗い物も少なくてすみますね
はんぺんに塩分があるし、刻み海苔も味付けタイプを使ったので
塩はほんの少しでOK
作り方
ポリ袋にはんぺん、たまご、小口切りの小ねぎ、刻み海苔を入れてよくもみます。
シリコンカップ(耐熱容器ならなんでも)にラップを大き目にしき
ポリ袋の端を切ってたまごを入れます。
ラップをとじて輪ゴムでとめます。
楊枝で一カ所穴をあけておきます。
これを600Wレンジで2分ほど加熱します。
取り出したら、1～2分置いてなじませてから
ラップをはがして盛り付ければできあがり
＜2～3人分＞ 6個
たまご 2個
はんぺん 1枚
小ねぎ(小口切り) 軽くひとつかみ
刻み海苔 軽くひとつかみ
塩 少々