お金の妖精モゲさんに出会い、月収7桁を超えた睦月の日常。
「冬だから」って数値を大きく超えていた😱
ので念のため病院に行き、再検査が今日。
検査の結果が異常ナシで減塩＆減酒(断酒と言わないあたり（笑）)でキープ出来るのなら
今後の生活にも取り入れたいので
食事や生活のポイントに詳しい方が居たらコメントお待ちしてます✨✨
健康ネタを書く際、紹介させて頂きます🍀
【5日目】
牛乳で一気に飲み込めば大丈夫🍫🥛
(良薬は口に苦しってこれか（笑）)
飲んだ物は
黒酢入り野菜ジュース・牛乳・爽健美茶・十六茶
＜感想＞
暑い暑い暑いっっ🔥🔥🔥
普段はアルコール（笑）で温めるも
減塩生活に入って冷えていた体が
タンパク質多めを意識して2日目で暑い🔥
タンパク質のおかげで代謝が上がったのか🔥
豚肉の水炊き鍋は刻みみょうがを薬味にして食べたけど、つけだれが無いと進まない😅
【6日目】
朝のは下に豆腐が入ってる高タンパク食🥑
お昼は昨夜の水炊き鍋を再利用したうどん
塩気ゼロで、肉、卵、ネギ、小麦の味を噛み締める(美味しくは無い（笑）)
夜は人生初の黄色とオレンジ色のトマト🍅
噛みごたえと滋味があった🎵
飲んだ物は
白湯
＜感想＞
湯船に浸かるとか年に3回も無かった(！！)のに
夜は湯船にゆっくり浸かるがデフォルトに🛀
お酒を呑まずに夜を締めくくる日があっても良いもデフォルトに（笑）
自分の中の＜当たり前の習慣＞を行動で書き換える事が可能な事に自分でも驚き👀
今日の診察で良い結果が出たとしたら経験を通した
(降圧じゃなくて（笑）行動による書き換え＆行動をキープする方法etc…)
知識を知恵にしてコンサルでも伝えられる‼️
って前向きに✌️
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人生楽しいのが一番＼(^o^)／
その為にも健康が大切✨✨