はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
トータルリリース・プログラムのケーススタディ
＜恋愛、パートナーシップ、人間関係＞
（Aさん）〜なぜ私の恋愛はいつもこのパターン？〜
（Iさん）〜彼のことを信じきれない。。大切な人を失いたくない〜
（Jさん）〜自分を大事に出来ないと相手からも大事にされない？〜１
（Lさん）〜幸せを素直に受け取れないのは失うのが怖いから？〜 1
＜生き方、自己承認、自分軸＞
（Bさん）〜経済的自立の前に精神的自立だった？〜
（Dさん）〜自己承認できないのは手放したと思っていた感情が原因だった？！〜
（Gさん）〜ブレない自分軸があれば楽になれる？〜
（Mさん）〜誰かといると自分らしくいられない？そもそも自分らしさって？〜
＜思考のパターン、こだわり＞
（Cさん）〜なぜか他人からの評価が気になってしまう理由に驚愕？！
（Eさん）〜〇〇があるから私は出来ない、のは願いを叶えていた？！〜
（Hさん）〜ピンと来るのに動けないのはなぜ？〜１
＜自分ビジネス、働き方＞
（Fさん）自分ビジネスのあと一歩が踏み出せないのはなぜ？！〜
（Oさん）うまくいかなかった時に自分のせいにされたくない？！
私のセッションは、迷っている人の背中を押すもの。と
自認しております。
その悩みが深くて複雑に絡み合っているものの場合は、
1回のセッションで全てが解決し、全ての絡まりが解ける、
とは行きません。
でもね、ぶっちゃけて言ってしまえば
ご相談をしようかと迷ったり、
実際にご相談してくださる時は
皆さんそういう認識なのです
1回のセッションで終了した（2回目のご依頼はない）方々の
ケーススタディのシェアをお送りしてまいりました。
え？ここで終わっちゃうの？
もっとなんか違う展開とかあるかと思った
そんな風に感じる人も多かったかもしれないなぁと
思いながら書いておりました
ですが
それこそが1回目、
一番最初のセッションの現実です
1回のセッション料、1回の相談料ならなんとかなるから
まずは相談してみようかな。
そう考えている人にとってはちょっと難しい現実かもしれません。
長年積み重ねてきてしまった「こじれ」「他責癖」や
強くつくられて来てしまった「思い込み癖」「自己否定感」などは
どんなに凄腕のカウンセラーやセラピストであっても
1回でスッキリ解消！とするのは至難の業なのですよ。
大体の場合の進め方をまとめました
1回目、初回のセッション
◎ 役割「気づきのヒント」「現実に向き合う理由づけ」「目覚めのきっかけ」
2回目、優先順位の高い悩みや状態の改善ワークなど
◎役割「どうしても気になってしまう痛みの軽減」
「強く反応してしまう点を緩める」
3回目以降、悩みに合わせた軽減、改善のためのワークなど
◎役割「根本的な原因にアプローチ」
「痛みが緩んだところで本来の自分の望みを知っていく」
「ありたい自分としていられるようなトレーニング」
2回で気分が楽になって終了する人もいますし、
根が深い場合やご本人がもっと軽く楽になりたい！と望まれる場合は
3回目以降もご自身の意思でチャレンジしていく方も多くいらっしゃいます。
これは私のところでご相談いただく場合の基本的な流れですので
他の方の場合は違うかもしれません。
人によって、その時の状態によっては違うものになる場合もあります。
ですがやはり悩みを改善したり、より良くなっていくためには
プロセスが大事であり、
そのプロセスとは
自分が怖くなく受け入れていくためのステップのこと
1回でバッサリとやってください！というのは
自己診断してこうに違いないと思った状態で
病院に行き「ここが悪いので切って取り出してください！日帰りしますんで」
というくらいの状態かも。
絶対医師としても診断に必要なデータを集めるために
今日は写真撮らせてください、とか内診とかヒアリングとかするはず。
その上で2回目にデータを総合してみて
「こうである可能性が高い」という診断にいたり、
その上でどうしていくか？という治療計画となるのが普通です。
怖くなく受け入れていくためのステップ、とは
このように順番立てて行われていく理由がありますよ
それは「ここが悪い」という事実があったとして、
それをいきなり突きつけられたりしたら、
「ガーン・・」
「ショックすぎて考えられない」
「（怖すぎて）そんなこと言うなんて酷い！」
「そんなの私の身に起きたことじゃない（拒絶）」
などの反応が起きたとしても不思議ではない、と言うことなんです。
様々な実感＝納得を経て、
ああ、一度は受け入れたくないと思ったけれど、
やっぱりこれは自分の身に起きていることだし
このままにしておくのは嫌だな
そう思えるようになるには順番があるんですね。
その意味ではケーススタディのAさんは
拒絶しつつも、そろそろ向き合わないといけないのか、と
受け入れようかなーと思えた（と仰っていた）し
Bさんは半信半疑だった自分の状態は「これだったのだ」と
理解、納得されたことでご自身の気持ちを整理し受け入れるステップに入られた。
（必要なら次のステップへ）
1回で解決しないなら意味ないんじゃない？
そんな風に思っていた方が、
1回まずは話をしてみようかな？
そう思えたら、とっても嬉しいです
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