はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
トータルリリース・プログラムのケーススタディ
＜恋愛、パートナーシップ、人間関係＞
（Aさん）〜なぜ私の恋愛はいつもこのパターン？〜
（Iさん）〜彼のことを信じきれない。。大切な人を失いたくない〜
（Jさん）〜自分を大事に出来ないと相手からも大事にされない？〜１
（Lさん）〜幸せを素直に受け取れないのは失うのが怖いから？〜 1
＜生き方、自己承認、自分軸＞
（Bさん）〜経済的自立の前に精神的自立だった？〜
（Dさん）〜自己承認できないのは手放したと思っていた感情が原因だった？！〜
（Gさん）〜ブレない自分軸があれば楽になれる？〜
（Mさん）〜誰かといると自分らしくいられない？そもそも自分らしさって？〜
＜思考のパターン、こだわり＞
（Cさん）〜なぜか他人からの評価が気になってしまう理由に驚愕？！
（Eさん）〜〇〇があるから私は出来ない、のは願いを叶えていた？！〜
（Hさん）〜ピンと来るのに動けないのはなぜ？〜１
＜自分ビジネス、働き方＞
（Fさん）自分ビジネスのあと一歩が踏み出せないのはなぜ？！〜
（Oさん）うまくいかなかった時に自分のせいにされたくない？！
心と体が喜ぶバランスの取り方、
もっと詳しく教えて
とご要望が
はい、もちろんです
ご要望ありがとうございます🎵
というか連絡くれたの友人なんですけどもw
さあ、今日は仕事編でお送りいたしますね。
どうバランスを取っていくのか。
単純に時間配分の問題ではないことはお分かりですよね。
時間配分の問題の場合は、
それこそタイムマネジメントを専門にしている方などもいらっしゃると思いますので、
そう言った方の発信したものを参考にしていただくとか、
ご依頼をされるとよろしいかと思います
私がお伝えしていくバランス、とは
心と体が喜ぶバランスの取り方
時間配分がうまくいっていても
なんだか。。。と言葉にはうまくできないモヤモヤが溜まっているのなら、
それを心と体は喜んでいない、と
言うことになるでしょう
今日はそれを考えていく上で、
人それぞれに当てはめやすい内容を書いていきますね。
これくらいやりたい、達成したいという
自分の中のハードル、
どんな状況の時に出来たものが
基準になっていますか？
もしくは想像上の設定にしていませんか？
？
知らず知らずのうちに自分の中のハードルを上げてしまう人は
過去のベストパフォーマンスの自分と
今を比較してしまうことや
自分以外の人はここまで出来ているのに、とか
理想のイメージで「出来る私でありたい」が多いのですよ
身に覚え、ないですか？
これに身に覚えのある人は、
ノルマを達成したり、
自分の中では満足感を感じられる結果を得られても
心と体には負担をかけている可能性大です
思い当たる方はぜひこちらをご参考にしてみてね↓
ベストパフォーマンスが出せた自分を大切に。
そしてその自分は過去の頑張ったことの結果、
今もその頑張りが出来るとは設定しないでください。
なぜなら、あなたがまだまだ頑張れちゃう
20代とかではない限り
過去の頑張り方は再現不可能なものだから。
誰かとの比較やイメージ状の自分を
現実化しようとするのはゴールがあってないようなもの。
そこを自覚することが、
今の自分自身の慈しみながら生きることに繋がり、
今の心と体が望む形を
作り出せるきっかけになるかもしれません
例えば
良いものにしようと思うと、どうしても全部自分でチェックしたり
コントロールしようとしてしまう。
他人に任せることが苦手でそうなってしまうのなら、
どの部分は自分ではなくてはダメで、どの部分は人に任せられるだろう？と
仕事量の割り振りを出来るように。（家事も同じです
）
他人に任せられる部分がほとんどないような種類の仕事をしている場合、
どうしても活気のある状態だと仕事しかしていないようになる。
その場合は必ず集中力が切れている時間があるはずなので、
仕事をしていてもダラダラしてしまったり、と言う時間やタイミングを観察。
集中力が切れる時に体を休めたり、リモートの人は家事をしたり
ちょっと散歩に出るなどの時間の上手な使い方をしていくと、
そういう時間を挟むことで逆に効率が良くなっていく可能性も。
理想のスケジュール、など思い描いていても
気づくと1日が終わっているのなら、まずはその理想のスケジュールを書き出すこと。
書き出してみると案外無駄に過ごしている時間や、
逆にここはこんな時間じゃ終わらない、など現実との擦り合わせができるはず。
そしてその理想のスケジュールを実践してみて、修正して、の繰り返し。
今の自分の体が無理なくできるスケジュールが出来上がります
これらのステップで実際に今の自分が出来る仕事の進め方を
考えたり実践していくと、
思い描くよりも収入が上がらなかったり予定や理想と違う！
と感じる場合もあるかもしれません。
そう言う時は、こう考えてみてください。
私の理想は、今の私に鞭を打って
無理矢理にでも叶えるべきものなのか？
体も心も本来は正直なはず。
それに従っていれば程よく幸せなのだとしたら、
その声と自分の理想が乖離していた場合
どちらを選びたいか？がわかりやすいと思います
そして「今のあなた」と何度も書いているように
その状態をずっと続けないといけない、と言うものではないから
今どうしたいのか？
今どうすると望む未来につながるのか？
それをよーく考えた上で、心体にもお伺いして
ちゃんと決めていこう
がむしゃらに何かに飛び込んでいくのもあなた。
ゆるゆるモードでマイペースでいくのもあなた。
そのスピードなりの結果を
ちゃんと受け止めれば、それがあなたにとって
ベストなバランスなのだ
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クライアントからの無理難題に対して シリーズ↓
ライトワーク（癒しや魂、光のお仕事）シリーズ↓
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