はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
トータルリリース・プログラムのケーススタディ
＜恋愛、パートナーシップ、人間関係＞
（Aさん）〜なぜ私の恋愛はいつもこのパターン？〜
（Iさん）〜彼のことを信じきれない。。大切な人を失いたくない〜
（Jさん）〜自分を大事に出来ないと相手からも大事にされない？〜１
（Lさん）〜幸せを素直に受け取れないのは失うのが怖いから？〜 1
＜生き方、自己承認、自分軸＞
（Bさん）〜経済的自立の前に精神的自立だった？〜
（Dさん）〜自己承認できないのは手放したと思っていた感情が原因だった？！〜
（Gさん）〜ブレない自分軸があれば楽になれる？〜
（Mさん）〜誰かといると自分らしくいられない？そもそも自分らしさって？〜
＜思考のパターン、こだわり＞
（Cさん）〜なぜか他人からの評価が気になってしまう理由に驚愕？！
（Eさん）〜〇〇があるから私は出来ない、のは願いを叶えていた？！〜
（Hさん）〜ピンと来るのに動けないのはなぜ？〜１
＜自分ビジネス、働き方＞
（Fさん）自分ビジネスのあと一歩が踏み出せないのはなぜ？！〜
（Oさん）うまくいかなかった時に自分のせいにされたくない？！
自分自身の観察を続けていると
当たり前のようにやっていること、
出来てしまっていることが
まだまだ負担になっているのが分かる
退院する前からね、
腸が癒着してしまうから出来るだけ動いてください、と言われ
術後3日目くらいから可能なら立って歩くようにするの
退院してからも同様である一方で、
退院後の生活に対してのアドバイスの中には
家事は徐々に慣らしていきましょう
とある。
この加減がわからないのよね。。
それでやり過ぎたりしてしまいましたね、私。
やらな過ぎるよりはやり過ぎる傾向があるので、まぁ想定内
とは言え、頭で考えていたタイムスケジュールより
遥に多く睡眠時間を体が欲している様子から、
回復期のスケジュール、平常に戻ってからのスケジュールを
別に立てていくのが体にとってベストだと感じました。
え？そんなの普通だよ、って思いますか？
でもそうしたい、その理由が今回わかったのです
こうすると自分も相手にも都合が良い
こうしないとダメだな、で決めていた
いや、仕事してたら普通そうだから。
そう思いませんか？
確かに拘束されている時間帯はありますから
ある意味当たり前かもしれません。
でもそれが守れないし出来ないことで自分を責めていたのも事実。
ちゃんとしていない自分て・・と言うやつです
若い頃はそれでも体力があったから、
どんどん飛び回ったり無茶なスケジュール組んでもこなせていました。
でも今。観察して検証するのは
今の自分です。
私の仕事は相手あっての仕事。
そうなると相手の都合ありきになってくるのは仕方のないことではありますが、
今後今回自分で組んだスケジュールも踏まえて
全て融通するのは難しいことをお願いしてくることも出てきそうです
これはお仕事をしている人は思い当たると思いますが
（特にお客様商売の人は）
お客様の希望の形じゃないと、依頼をしてもらえなくなるのではないか。
キャンセルされたり別のところに行ってしまうのではないか。
これだけ便利で情報が溢れる世の中になっているのだから、
わざわざ私のところには来なくなってしまうのではないか。
こんな感覚があったのだと思います。
これがね。。なんと。
なくなりました
私のことを必要としてくれる人が
いるならば、喜んで全力で
サポートしたい。
そのためにもお互いに信頼を抱ける
尊重しあえる関係となりたい。
そう決め切ることができました。
こんなクライアントは来て欲しくないな〜的な願望ではなく、
上記のような関係性を築けるクライアント様なら、
全力でサポートできるなら、
その方にとって大きな転換のお手伝いをできることは明白なのです
こうやって心と体が望んでいる状態を
保って行こうとすると、
全てを自分の手中にすることは
出来なくなるかもしれない。
スケジュール帳の毎日がしっかり埋まっていく、
そんな快感も程遠くなる。
人付き合いも活発ではなくなるし、
副交感神経優位な生活になっていくのも
今の心と体が望む形かもしれない
こういう内容は、全てあなたにも考えて欲しいのです。
「私の場合はどうだろう？」と言う視点で見ていくと、
必要だと思っている、当たり前の何かを
やめたりしてみるだけで
バランスがとりやすくなることもある
例えば
どうしても仕事が多忙で交感神経優位になってしまう人が、
平日仕事終わりに優雅な時間を過ごしましょう！と言われても
無理ゲーだし、
子育て中などでとにかく自分の時間を確保できない人に
バスタブに浸かる美容法などをアドバイスされても
さらに無理ゲー。
だったらそう言う日には最低限の時間と最低限のステップで
自分が出来る限り副交感神経を優位に出来そうなものを選んで用意して、
平日はとにかく帰ったら考えずに
これとこれをこうして寝る。
みたいにルーティン化する。
それを出来るだけ毎日続けていくと
体が覚えていきます。
もしそんな時にお友達にご飯を誘われたり。。
仕事の打ち上げやデートがあったりしたら。
自分の体の状態をチェックした上でどうするか決めてあげてね
思考レベルで決めていくと、
酸化しないとダメだよね、とか誘われて嬉しいから行く！と言う
決定になると思うけれど、
体がそれは難しいと言っているのなら、そこで受けるダメージは
結構尾を引くことになる、よね。
仕事とプライベート、
両方充実させることが出来たら素敵。
まずは仕事の目標達成するのもGOOD。
お給料分は頑張るが、それ以外は
自分を優先するのもいいと思う
それをずっと続けないといけない、と言うものではないから
今どうしたいのか？
今どうすると望む未来につながるのか？
それをよーく考えた上で、心体にもお伺いして
ちゃんと決めていこう
がむしゃらに何かに飛び込んでいくのもあなた。
ゆるゆるモードでマイペースでいくのもあなた。
そのスピードなりの結果を
ちゃんと受け止めれば、それがあなたにとって
ベストなバランスなのだ
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