はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
トータルリリース・プログラムのケーススタディ
＜恋愛、パートナーシップ、人間関係＞
（Aさん）〜なぜ私の恋愛はいつもこのパターン？〜
（Iさん）〜彼のことを信じきれない。。大切な人を失いたくない〜
（Jさん）〜自分を大事に出来ないと相手からも大事にされない？〜１
（Lさん）〜幸せを素直に受け取れないのは失うのが怖いから？〜 1
＜生き方、自己承認、自分軸＞
（Bさん）〜経済的自立の前に精神的自立だった？〜
（Dさん）〜自己承認できないのは手放したと思っていた感情が原因だった？！〜
（Gさん）〜ブレない自分軸があれば楽になれる？〜
（Mさん）〜誰かといると自分らしくいられない？そもそも自分らしさって？〜
＜思考のパターン、こだわり＞
（Cさん）〜なぜか他人からの評価が気になってしまう理由に驚愕？！
（Eさん）〜〇〇があるから私は出来ない、のは願いを叶えていた？！〜
（Hさん）〜ピンと来るのに動けないのはなぜ？〜１
＜自分ビジネス、働き方＞
（Fさん）自分ビジネスのあと一歩が踏み出せないのはなぜ？！〜
（Oさん）うまくいかなかった時に自分のせいにされたくない？！
周囲の人から得られないと辛い、寂しいし悲しい。
そんな感情の種類がありますね。
認められ褒められたい
承認欲求です。
承認欲求は厄介な感情です。
厄介ですがうまく付き合えば、自分を引き上げたり
モチベーションに転嫁することもできる。
なくそう！！無くさなきゃ？！と躍起になる必要はありません。
ですが、
自分がどんな承認欲求を持ち、
どんな場面でそれが多く現れ、
どんな人に求めてしまうのか？という
現状＝現実 をきちんと把握することが大事です。
それをしないで、
ただ相手に求めてしまったり、
満たされない自分を憐れんだり逆にダメだと卑下してしまっては
うまく付き合うどころか
自分の持つ承認欲求に呑まれ翻弄されてしまいますよ
自分が自分のことをわかってあげる
自分が自分の価値を認めてあげる
それをシンプルにできるようになっていくためにも
ご自分の持つ承認欲求にきちんと目を向けていきましょう
まずは現実を知ること
これは見たくなかった痛い嫌な現実も含まれます。
あなたはどんな時に
私をもっと認めてほしい！
もっと褒めてよ！
もっと頑張りをわかって労ってよ！
という感情が湧いてきますか？
ー仕事において？
仕事の場合は、それを認めてほしいと思う人が、
同僚なのか上司なのか、クライアントなのかはたまたクライアント予備軍なのか
メンターなのかコンサルタントなのか、大きく組織なのか、など
たくさんありますよ。具体的に誰に対してこれが沸くのか？
正直に考えてみてください
ー家庭において？
夫なのか、義家族なのか、実家なのか、子供たちなのか、
ママ友や地域の人なのか、行政なのか、これもよく考えてみてください
ー自分の活動に対して？
婚活、就活、妊活、趣味や何かのコンテストなどで賞を取りたいとか、
投稿している動画などの評価や読者が欲しいのか、
これも中々ドロドロしていますがきちんと考えてみましょうか。
他にもあるかもしれませんが、いずれも
自分が1番認めて欲しくてでもそれが得られなくてしんどい
というシチュエーションを浮かべればわかります。
シチュエーションを思い浮かべるだけでも嫌な感じ、湧いてくるでしょう。
この嫌な感じや感情に流されたり翻弄されると、
それを自分に抱かせる相手に対して
この「嫌な感じ」「ムカつく感じ」をぶつけようとしますね
会社だったり、上司だったり、夫だったり、いいねが増えない状況だったり・・
でもそうしていても、自分が望むような結果にはならないこと、
これは皆さんお分かりだと思います。
私が望むようにこうなってくれればいいのに！！！
私も過去の結婚生活で、今考えると「くだらない」んだけど、
当時の私にとっては「相当なストレス」を感じることがありました。
洗面台、洗面ボウルをピカピカになるまで掃除する。
鏡も磨き、陶器部分だって綺麗に。
清潔に、とか綺麗にするということに全く関心がなかった元夫だったので、
汚れたら掃除すればいい、くらいの感じ。
でも私は掃除をするのは誰だよ？！と思っていたので、
できれば汚さないでほしい（お互いの持つルールの擦り合わせが出来ていなかった）
自らが掃除をすることは一切なかったけれど、
「掃除機かけて」と言えばやっていた元夫。
でも細かいところは本人が気にならないからか、
お願いしても満足のいく仕上がりにはなりません。
なので、洗面台の掃除は私がすることに。
やるときゃやるんです、ピカピカです。
これは私の満足のため、なのに
ここまでピカピカにしたんだから、
この労力を褒め称えよ！！！
という気持ちがあったんですよ
でも全く関心がない元夫にとっては、よくわからなかったのでしょう。
帰宅して、手を洗う時に洗面台を必ず使うはずなのに、
一切そこに触れないことで
私がイラッときて喧嘩腰に
「こんなに綺麗にしてるのに、労いの一言もないわけ？！」
いきなり怒るわけです
今書いてると笑っちゃうくらい短絡的なんだけど、
当時は本当ストレスだと感じていたんですよね。
頑張る私を認めてよ！！
これはその後の家事に関しても、家のこと全般に関して
そして二人の関係に関しても本当に根深く根強く影響してきました
さあ、皆さんの承認欲求はどういうところに湧いてきて、
どんな相手にぶつけているのか？を思い浮かべてみてくださいね。
客観的にみたら、「大変そうだけどそこまですること？」と思われたり、
「逆に引く」と思われることも多いと思います。
が、本人としてはマジなのできついよね。
明日はこの続きです
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