はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
本日の東京は気持ちの良い天気です。
爽やかな風が吹いているので、家中の窓を開けて風を通しました。
昔の家なので窓がとにかく多いんですよ
今の家は断熱効率を考えたら、こういう家は作らないと思います。
その証拠に周囲に建っている新築のデザイナーズ建築のおうちはどれも
外に向いている窓がほとんどないの！！
多分内側に作ったり、天井からのあかりとかなんでしょうね。
専門誌の表紙を飾るようなお宅が、町内会で同じ班なんですけど笑、
回覧板（まだやってるんだよ！渋谷区なのに）を
どこに入れれば良いのか？！がわからなかったくらいですからね
効率悪くて窓だらけのこの古いお家（賃貸だけど）も
それも含めて素敵なところがいっぱいあって超お気に入り
この季節は窓を開けると金木犀の匂いも入ってきて
うっとりする季節ですね。
本日は午前中からセッションがありましたので、
終わってもしばらくサロン部屋でお仕事。
気づけばこんな状態に ↓
猫は気持ちのいいところ知っている
こんな風に緩やかに流れる時間がとっても愛しいです
午前中のセッションはペットのご相談でした。
人間側で考えてた悩みは、実はあれ？ってくらい
「無かった」という内容でしたよ
（詳しくはこれからpet partnersブログでも紹介しますのでご参照くださいね）。
人様の、そして動物様のお役に立てて充実したセッション。
ありがたいな〜と感謝の気持ちで気づいたらウチの子達も近くにいてくれて。
窓からは気持ちの良い、いい香りの空気が入ってくる。
この充実感、自分が必要とされている感覚、
自分が様々なものに生かされている感覚。
この感覚もまた、自愛
そんな風に感じました。
セッション中は外の音が入ってくるのが気になって窓を閉めていたんです。
そしたらやっぱり暑くって。
窓を開けた時の開放感が凄かったの、
循環する感覚や開放感が
こうやって感覚で感じるのが一番早いと思います
昨日の記事で、
自愛することがわからないから、
自分のために何かを受けよう、申し込もうと言うのが
そもそもできない。
と言うご質問に関しての回答を少し書きましたね。
自愛すること
＝自分のために必要なエネルギーを使ってあげること
一番わかりやすいエネルギーは『お金』です。
でも他にもいっぱいありますよ、
例えば今日の私が感じた『気持ちのいい環境を作る』こともそうだし、
『なんでも滞らせるのではなく循環させること』も大事。
ああ、これ気持ちいな！
そう思うことはなんでしょうか？
そう感じることはどんなこと？
小さいことでもいいんですよ、
私なら夜適温のお風呂に体を沈めた時には
あ”ーーーーー ってなるくらい気持ちいい至福。
美味しいご飯を適量食べて、
ふうふう言わないくらいのお腹いっぱい加減も気持ちいい
朝の微睡の中で、手を伸ばして届くところに2匹がいる時も超幸せ
（さらに寒くなるとお布団の中っていう最上級が待っている）
100％ストレートジュースでドンピシャの味のものに出会った時も幸福
こんな小さいことからでもいい。
それに対して自分ができる最大限のエネルギーを使ってみましょう。
例えばその時々に合った入浴剤を用意するとか。
この温度！を逃さずに入浴のタイミングを見計らうとか。
ストレートジュースはちょっと高くても買ってみる、とか。
それが出来るようになったら次に自分が気持ちいいな、幸せだな、と思えることへ
ステップアップです！
週に１回は自分の好物を食べる、でもいい。
毎日スッキリ快便するために、〇〇を欠かさない、でもいい。
人との関わりに疲れないようにするために
夜はスマホの電源を切る、でもいい。
仕事関連のメールチェックは就業時間内だけにする、でもいいよね。
気持ちよく過ごすためには、
気持ち悪いことを減らすことも大事だからね
感覚とは相対的なものなんです
自分の心身へ不快な思いをさせないために
エネルギーを使ってあげる。
これこそホンマもんの自愛です
明日はもう少しステップアップした「自愛」で、
特にお金に関する綱引きについてお話ししましょうね
皆様のバランスをとっていくためのお手伝いさせてくださいね
これは、あなたがあなたらしい人生を、最適なプロセスで
しっかりと歩んでいくためのプログラム。
立ち止まる原因や、動けなくなってしまう要因、
繰り返してしまう思考の癖なども様々な角度から紐解き、
全体を見据えてアプローチしていきます。
客観的に見ていけますね。
この道のりをもっと効率的にしていきたいなーと思って書いたのがこちら↓
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[遺伝子検査]を受ける前にぜひご参考にしていただきたい記事
それなりに頑張ってきたけれど。
その頑張りであなたは心から幸せになれましたか？
自分を知らなきゃいけないの？いけなくはないけど、知ってると♡
本来の自分のこと知ってます？
傾向を知らなければ対策が打てないのです
主観＋客観が揃ってこそ、
「あなた」をマルっと知ることになるんです
自分を知ることが怖い！と逃避すると何が起きるのか？
「今ここにいない状態」で生きることになります
私なりに色々試したんですよ！！という方。
その「いろいろ試した」内容がポイントなんです。
迷う人は、今まで少しやってみたけれど
納得できなかった、腑に落とせなかった人。そして損はしたくない人。
自分自身のためにトライするも、これで良いのか？と迷うのはなぜ？
自分自身を知るのが大切なのはよーくわかった。
「どうして良いかわからない」
と、先送りする理由にしていたのはこれ↓
自分自身を知る方法がわからない？何をしていいかわからないのはなぜ？
自分自身を知ること。
今までの記事に当てはまっていたと感じていた方々へ。
自分自身のことがわかったら。なぜやめたいのにやめられないのかの理由がわかったら。
改善していく方法も、
変化していく効果的なプロセスも、
本来の自分自身に還れるステップも、
具体的な対処方法も、
予防方法もわかる！ってこと
自分のせいじゃなかったかもしれないのです。
自力で、努力でなんとかできる範囲外だったかもしれないのです。
[遺伝子検査]なぜ私がこのプログラムを提供するのでしょうか？
そもそもなぜ私（カウンセラー）が遺伝子検査をやるの？？
現在巷にある他の検査プログラムとの違いは？
[遺伝子検査]他の検査プログラムとの違いを知って、悩みを解消する♡
では、この遺伝子検査で具体的に何が分かるのか？
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？１〜身体全体と美〜
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？２〜ストレスと不眠、心の辛さ〜
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？３〜体型の悩み、骨格や筋肉を活かす〜
私たちが生まれ持った身体の「設計図」を元に、なぜ今そのような問題が起きているのか？
未来に起きるリスクを知ることで、これまでなかなか解決法が見つからなかった要因を解明し、
あなたにピンポイントで必要な方法を包括的にアドバイスするのがこのプログラムです。
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”免疫力を上げる”ことは、コロナ防止だけでなく
心身の健康を保つことにとても大切です。
是非皆様も
・加湿と手洗いうがい
・お体に合った免疫力アップ
・お部屋の換気と除菌
しっかりと行って、ご自身や大切な人たちの健康を守っていきましょうね
●マヌカハニー ヴェーダヴィMG550+ ニュージーランド産
とーっても美味しい上にすっごい高い抗菌グレード550+
これは年間通じて毎朝舐めています。喉からやられやすいのですが
喉がイガイガしてもこれを多めにとって体を温めて眠れば一晩で復
グレードも300+からありますので、選びやすいですよ
（冬や乾燥の季節はこのグレードが私は安心です↓）
●ソーブス キャブロッククリアミスト
『ガイアの夜明け』でも放送された、
花粉症の季節は肌荒れも起きていたのですが、
マスクをしていても肌荒れがほとんどありません。
小さいのでアルコールスプレーと一緒に持ち歩いてます。
比較的手に入りやすい物を紹介してみました！
他にもいっぱいあるけれど、皆さんのご参考になれば嬉しいです☆
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2020/3/24に光文社様より、
『ご縁の結びなおし』発売されました
お家に篭りがちなこの機会に読み込んでくださると嬉しいです
自分の幸せのためのヒントもいっぱい詰まっていますよ
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私の初の著書、発売中です
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こちらで一緒に見出していき、現実化のためのお手伝いもしています
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遠方にお住まいの方も、遠隔でのセッションを心より歓迎いたします☆
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