（録画時間 ３１：３８）
皆さん、こんにちは！
メンタルヘルスナビゲーターのK・HAMANOです
(^^♪
さて、今日は前回の「こころの不調と向き合う『うつ病治療』最近の話題」のシリーズの続きで、vol.4～vol6をお送りしようと思います。
vol.4 うつ病の原因因子の発見
15人に1人が経験すると言われるうつ病。コロナうつの増加が心配され始めた今年の6月、「うつ病の原因遺伝子が発見された」というニュースが飛び込んできました。アメリカの電子科学誌『アイサイエンス』のその成果を発表したのは、東京慈恵会医科大学ウイルス学講座の研究チームで、ヒトに感染するヘルペスウイルスの中の「ヒトヘルペスウイルス（HHV-6）」がうつ病の原因になるメカニズムを解明したのです。
研究チームを率いる同大学の近藤一博教授は2017年にHHV-6の研究を通して、疲労の原因となる「疲労因子」をはじめて解き明かし、疲労の数値化を可能にしたヘルペスウイルス研究の第一人者です。
HHV-6は赤ちゃんの時に感染し、人間なら誰でも持っているヘルペスウイルスだそうです。HHV-6には、「A」と「B」の2種類があり、うつ病に感染するのはHHV-6のほうですが、ここでは単に、HHV-6と表記します。
このHHV-6が口から鼻を通って、脳の中の匂いをを司る「嗅球」に感染し、潜伏します。ここでHHV-6は「SITH-I（シスワン）」というタンパク質を産出するのですが、このSITH-Iがうつ病発症のカギを握っているというのです。
vol.5 早期治療につながることへの期待
うつ病患者84人とうつ病でない人84人を対象に、SITH-Iの有無を調べる抗体検査をおこなったところｍ、うつ病ではない人の抗体陽性率が24.4%だったのに対して、うつ病患者の抗体陽性率は79.8%と高い割合でした。一連の調査でSITH-Iの陽性者は陰性者に比べて12.2倍もうつ病になりやすく、また、少なくとも8割の患者がSITH-Iによる疲労やストレスの脳への影響によって、うつ病を発症したことが分かったというのです。これらの結果から、SITH-Iがヒトのメタゲノムとして、うつ病の発症に影響する遺伝子であることが明らかになりました。
研究チームによれば、これまでの研究では、SITH-Iの算出されやすさに男女差はなく、身体的な特徴も見られなかったといいます。SITH-Iがどのような人で産出されやすいかは、今後の重要な課題だとのことです。[SITH-Iの発見を実用化するとしたら、何か]という問いに、研究チームは企業の健診などがあげていました。SITH-Iが陽性かどうか調べれば、ストレスへの耐性度がわかり、健康指導に活用できそうです。
今後は「SITH-Iのうつ病発症のメカニズムが見えてくる可能性が高く、このメカニズムが発見された時こそ、本当にうつ病特効薬の開発が可能になると考えられる」と研究チームのウイルス学講座公式サイトの「FAQ」に綴られていました。
近藤教授は、うつ病を含めて疲労やストレスによる健康障害を予防することを目的に、疲労やストレスを正しく理解してもらおうと、マンガで解説した『疲労ちゃんとストレスさん』（河出書房新社2019年）を上梓しました。疲労には2種類あることや疲労測定方法、うつを早期発見する方法など、役立つ情報が満載です。
vol.6 不安な気持ちを手放すために
急激な環境変化に対応することは、誰にとっても簡単なことではありません。適応障害に近い状態になるのも、無理はないと考えていいのではないのでしょうか。
これからますます日照時間が短くなり、物寂しくなる季節がやってきます。鬱々として気分が落ち込んでしまう季節性感情障害も起きやすくなります。不安や憂鬱な気持ちに、どう対処したら分からなくなったときに、話を聞いてくれる相談窓口があります。
※こころの悩み相談室※
東京メンタルヘルス・スクエア「こころのほっとチャット（正午～16時、17時～21時）」：LINE,Twitter,Fecebookを使用したチャット形式のSNS相談
※自殺対策支援センターリンク「生きづらびっと」
（月火木金日17～22時半）、水11～16時半/終了30分前まで受付：LINEを使用したチャット形式のSNS相談
※社会的包括サポートセンター「よりそいホットライン」（24時間）0120-783-556、岩手、宮城、福島県からは、0120-279-226
※日本いのちの電話連盟（16～21時）、毎月10日は8時～翌日8時）：0120-783-556
※日本臨床心理士会・日本公認心理士協会「新型コロナこころの健康相談電話（12月末まで、月～土10時～13時）：050-3628-5672
※発達障害情報・支援センター http://rehab.go.jp/ddis 相談窓口の情報happy※新型コロナウイルス感染症 こころのケアに関する自治体相談窓口一覧
http://mhlw.go.jp/stf/newpage_12255.ｈｔｍｌ
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「うつ病治療」最近の話題vol.2は、いかがでしたでしょうか。うつ病の原因因子のひとつにヘルペスウイルスが関係あるというのは、今まで私も知りませんでした。
私の祖母も、ヘルペスで長年痛い思いをしていますが、ヘルペスはなかなか治りにくいと言われています。帯状疱疹で皮膚に赤みが発疹が出たときには、酷い痛みに苛まれるそうです。
こういったウイルスがSITH-Iが陽性であれば、誰がいつなってもおかしくない話ですよね。特に赤ちゃんの時に感染するということで、ママは赤ちゃんに対して十分な感染対策をしなければなりません。
もし、現在も「新型コロナウイルス感染症」やストレスや疲労が原因で「うつ病」を発症している方（もし、その疑いがある方）には、上記の相談窓口に相談してみてはいかがでしょうか。
医師は薬は出してくれますが、じっくり時間をかけて、こころの相談までしてくれる精神科医・心療内科医は、ほとんどいません。不安な気持ちを手放すために、まずは深呼吸して勇気をもって電話してみることをお勧めします。
誰かに悩みを告白して、聴いてもらえるだけでも不安な気持ちからは解放されます。ひとりで悩まず、あなたに合った解決法のアドバイスをしてくださると思います。
（次回はシリーズ最後のvol.7 「心身医療の現場から」）をお届けします。
最後までご高覧ありがとうございました。
メンタルヘルスナビゲーター
K・HAMANO
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【次世代型 療院構想とは？】
①西洋医療一辺倒の治療ではなく、「相補・代替・補完・伝統医療」を併せ持った統合医療で、「メンタルヘルス」に特化した、全人的なサポート（身体・精神・社会・スピリチュアル）をおこない、クライアントの「自然治癒力」と「潜在能力」を活かすための援助をし、真の健康人を培う医療の在り方を実現する。
②「ホリスティック医学」の定義に基づいて、数多ある「相補・代替・補完・伝統医療」をクライアント自ら選択・統合し、治療側主体の医療体制から、クライアントの主体性を尊重した医療の在り方を実現する。
③治病効果の高い、再現性のある「相補・代替・補完・伝統医療」に於いて、健康保険証（共済・国保・社保・船員保険）が使えるように、国に対して法整備を求めていく。また「自立支援受給者制度」に於いても、クライアントの所得に応じて限度額の適用ができるように法改正を求めていく。
④「精神疾患患者」「発達障害者」「不登校児童」「触法精神障害者」「ゆとり教育の若者世代・ニートの引きこもり」「DVに悩む家族」「子育てに悩むシングルマザー」「自殺者・孤独死の撲滅」「団塊の世代の老後の社会不安」「孤独な独居生活の高齢者」「自殺者・孤独死の撲滅に関する取り組み」などに対して寄り添うことで、ライフスタイルを改善し「自ら癒す」力を培う姿勢を援助する。
⑤行政をはじめ各医療機関や社会福祉協議会、精神保健福祉センターなどと連携を取り「相補・代替・補完・伝統医療」を、受け身ではなく、セラピスト等が各家庭や施設等に赴いて施術やセッションを提供し、全人的なサポート（身体・精神・社会・スピリチュアル）を導入することにより、革新的な「メンタルヘルス」に取り組む。
⓺全国各地に「次世代型 療院構想」を推し進め、地方自治体・各医療機関・NPO法人・ボランティア団体などと連携を組み、社会資源の活用と、ホリスティックな「メンタルヘルス」の在り方を拡充する。
《ホリスティック医学の定義》
１．ホリスティック（全的）な健康観に立脚する
人間を「体・心・気・霊性」等の有機的統合体ととらえ、社会・自然・宇宙との調和にもとづく包括的、全体的な健康観に立脚する。
２．自然治癒力を癒しの原点におく
生命が本来、自らのものとしてもっている「自然治癒力」を癒しの原点におき、この自然治癒力を高め、増強することを治療の基本とする。
３．患者が自ら癒し、治療者は援助する
病気を癒す中心は患者であり、治療者はあくまでも援助者である。治療よりも 養生、他者療法よりも自己療法が基本であり、ライフスタイルを改善して患者自身が「自ら癒す」姿勢が治療の基本となる。
４．様々な治療法を選択・統合し、最も適切な治療を行う
西洋医学の利点を生かしながら中国医学やインド医学など各国の伝統医学、心理療法、自然療法、栄養療法、手技療法、運動療法、などの各種代替療法を総合的、体系的に選択・統合し、最も適切な治療を行う。
５．病の深い意味に気づき自己実現をめざす
病気や障害、老い、死といったものを単に否定的にとらえるのでなく、むしろその深い意味に気づき、生と死のプロセスの中で、より深い充足感のある自己実現をたえずめざしていく。
NPO法人 日本ホリスティック医学協会
（1987年 制定）
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アンケート
「いいね！」をつけてくださった方には、下記のリンクをクリックしていただき、アンケートにご回答していただければ幸いです。
ご協力お願い致します。
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（現在のアンケート結果）
そして、どのような形で「次世代型 療院構想」にご参加頂けるのかを含めた、「事前参加申し込みフォーム」を御用意しています。
「次世代型 療院構想」事前参加申し込みフォームは、こちらをクリック！
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※お名前とメールアドレスを記入し、そしてどのような形で参加したいのかを選択いただければ、住所や電話番号は必須ではありませんので、ご記入いただかなくても構いません。
参加種別の内訳を説明しますと、
①「一般社団法人」の運営側（理事・役員）として参加したい。
これは一般社団法人（協会）の事務局に於いて、「渉外担当」「会員管理部門」「相談窓口」「総務」「広報担当」の五つの部門で、運営に携わっていただける方を示します。
②「専門会員として参加したい」
これは、数多ある「補完代替医療」のセラピスト・カウンセラー・ヒーラー・コーチ等のスキルをお持ちの先生方で、実際現場でクライアント様へのセッションやカウンセリング等を行っていただき、報酬を受け取っていただく方を示します。
③「一般会員として参加したい」
これは、上記のスキルをお持ちでない方で、「次世代型 療院構想」に関心がある方を示します。一般会員は、専門会員の行うセッション等を受療したい場合、一般会員価格で割引させていただきます。
④「支援者」として参加したい。
これは、当協会の発展の為に、寄付や広報などの支援をしていただける方を示します。
また、支援者には専門会員が行うセッション等を支援者割引として受療頂けます。
⑤「オブザーバー」として参加したい。
これは、協会の会議等で、議決権を有する権利はないが、第三者として協会の発展の為に相談や人材発掘等をして頂ける方を示します。（医療関係者・補完代替医療の有識者など）
⑥「コンサルティング」として参加したい。
これは、「一般社団法人」に精通した、起業から運営まで、有料で協会運営を具体的にコンサルタントして頂ける方を示します。
⑦「その他」
これは、上記に当てはまらない種別で、協会の発展に貢献していただける方を示します。
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たった1週間で「なりたい自分になる」自己改革メソッド
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・ 「中目標」と「小目標」について
・ 「潜在意識」の活性化を図って夢の実現に
向かうトレーニング
・ 成功するための時間管理術
・ 「思い切った行動」
・ 思い切った行動をとる為の 【７つのポイント】
・ 「加速された学習」
・ 「違いをもたらす違い」
・ 「比較の対象」と「比喩表現の土台」
・ 「モデリングと学習」
・ 「アプローチの改善」①
・ 「アプローチの改善」②
・ 「フィードバック」
・ 上手くいっていないときは
「 違うことをやれ！何でもいいから！」
・ 「思いっきり自分のアプローチを変える」
・ 「リーダーシップ」
・ 「ラポール」全ての開かれたコミュニケーショ
ンの土台
・ ラポール形成の具体例
・ 相手と同じくらいに相手のことを大切に思
うということ
・ 「相手のニーズに置きかえて、自分のニ
ーズを説明すること」
・ 「次のレベルも勉強をすることで夢実現の
可能性に、より一層近づける！」
・ 「個人コンサルについて」
これらの内容を、実際にチャレンジしていただき、全ての項目にQ&Aのフォームをつけていますので、疑問点や質問等がございましたら、私と直接、無料でやりとりをすることができます。
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