助産師はま子です。
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チクティビティインストラクター達の
無事に
長女の卒業式も終わりました。
コロナシフトのため、
毎年ある謝恩会も、
特に集まることもなくて。
あっさりした1日(笑)。
なんか、
せめて、
お祝いにカフェへ。
しかも、長女と
二人でデート♥️💛💚
リクエストされたのは
田舎なもので
いつも同じところなのですが
普段なら次女も
ついてくるのですが、
今日は!
私をひとりじめ!
させてあげました(笑)。
次女の前だと
長女らしく振る舞うから、
一人の娘として
話す時間もほしいよね。
飲み物で乾杯して、
わけわけしながら、
おしゃべりーの。
ダイエットなのに
こんなに甘いもの
食べてもいいの!?
なーんて、
言われちゃいそう
チクティビティ的食べ痩せ法で
甘いものを食べる時の
極意があるんです
食べることは生きること。
「食」べ痩せは
食べないことではありません。
ちゃんと食べて痩せること、
食について学ぶことで、
食べないダイエットの
ストレスから
解放されて
それだけで
痩せていきます
長女のこれからとか、
まあまあ話して
さっさと
帰りました(笑)。
食事制限なし、
辛い運動なしで、
痩せる!
誰でも効果が出る、
チクティビティセルフケア法
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助産師はま子