こんにちは
日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
前回の記事の続きです。
◆ママヨガとの出会い
2人目を妊娠中、
育児休暇中に何か資格を取りたいと思い
育児の合間にいろいろ探していました。
神戸市北区でのコラボイベントを発見！
いしかわみわえ先生のママとベビーのヨガをしながら
母と子をカメラマンさんが撮影してくれる
＆
たみのともみさんのなまえアート
（子供の名前で書いてくれる）
＆
カラーセラピー
に参加しました。
ヨガでとっても気持ちよくなって
身体はすっきり、
抱っこが軽くなりました。
こんな世界があったんだ～って感動！
その後は近くに教室がないので
教えてもらったアーサナを毎日毎日していたら、
コアが鍛えられて、
腰痛もひどく何度もぎっくり腰になっていたのに
一度もならなかったのです！！
因みに、うちの次女は5か月ですでに10㎏オーバー・・・。
それでも、腰は大丈夫でした。
抱っこも苦痛じゃないし、
体型が妊娠前よりよくなったし（自己評価です。）
育児がとても楽しくなりました。
ただ、自分の地域でクラス開催がなくて
同じ時期のママ友さん達と話せる環境がなかった！
だから、
赤ちゃんの為の教室はたくさんあるけど
子連れでママがリフレッシュできる場所づくりをしたい
と思うようになり、
産後ヨガ、ベビーヨガの講師になろうと決めたのでした。