日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
遅くなりましたが、
6/19ママとベビーのヨガ 三木クラスでした。
３組の王子が参加してくださいました。
みんな自由に過ごしていましたよ～。
緑のＴシャツがよく似合うＫ君はママさんと一緒に最後にする飛行機が大好き！
黄色のＴシャツの活発なＴ君は自分の大好きなおもちゃの場所を知っていて
狭いところへ自ら出向いて一人遊びが上手になりました。
２回目のｋ君は終始みんなに笑顔を振りまいて
ママさんたちのハートをわしづかみっ！
「ヨガした後は、いいのが出るんです～。」
と、おひとりのママさんがヨガの感想を教えてくださいました。
「いいの」っていうのはおしりから出る例のあれ。
私もそうです。
月経の周期に合わせても便秘になりやすいですが、
ヨガを始めてから、
良くなってます！！
育児に大変な毎日の生活で
体におこるいいことが増えていきますように・・・。
皆様お疲れ様でした。