日本ママヨガ協会認定
ママとベビーのヨガ 育脳ヨガ
インストラクターのはま子です。
今日は新しいスケジュール帳を購入しました。
家族4人分の予定が書けるという
機能面重視です。
自分のこと以外に、入学前のお姉ちゃんのこと
保育園での行事、パパの予定（これが最も少ない）等、
今までは大きなカレンダーに書き込んでいましたが、
外へ出ることが多くなった私は、
内容を整理できず、把握できなくなってしまいました。
衰えを感じる今日この頃です・・・。
今日は三木クラスでした。
満員御礼6組のご参加でした。
一組の新規の方が来られていたのですが、
常連さんのお一人となんと3～4年ぶりの再会！！
さらに参加3回目のお子様とお名前が一緒！！
というミラクルが起きました！！
さすが、いつも見ている星占いで1位なわけだ・・納得。
本日は深い呼吸を練習してからポーズに入っていきました。
脇むね～腹をしっかり伸ばしていきました。
ジンワリ汗をかけましたね。
いつもよりお子様が自分の遊びに夢中で
おとなしくしてくれたので、
いつもより多めに動けましたね～。
みんな、ありがとう～～！
ベビーマッサージもご機嫌で受けてくれました。
他のお友達と少しずつ交わって
一緒に遊んだよ～
はいはいがとっても速いんです
初参加！下のお友達と同じ名前で
誕生日も近いよ
場所に慣れてきたのか始終ご機嫌で
いっぱいお話ししてくれました。
今日4時半から起きてます。
◆問題です。
シャバアーサナ中、一人で寝ているお子様がいます。
どこでしょう？
答えは・・・
ピンクズボンのママさんのお子様でした。
かえるちゃんが気持ちよかったのね～～。
めちゃくちゃかわいかったです！！
今日初めてのママさんが、とっても楽しかったと
喜んでくださって、とってもいい笑顔で帰られました。
家にこもりっきりだと、悶々としますものね。
リフレッシュしてくださって本当によかったです。
私も2回産後を経験していますが、2回目の産後に
このヨガクラスに出会って、
心身共に育児ストレスがずいぶん軽減しました。
そのリフレッシュの爽快感を
皆さんに味わって、楽しく育児をしていただきたいなと思っております。
今日もありがとうございました。
また一緒に楽しみましょう
