こんばんは
日本ママヨガ協会認定
ママとベビーのヨガ 育脳ヨガ
インストラクターのはま子です。
今日1日風が強かったですね～。
悩んでいましたが、結局洗濯は・・・
干しました。
ちゃんと乾いていて、飛ばされもしなかったです。
明日は通っている保育園の運動会です。
お姉ちゃんは最後の運動会。
おちびは初めての運動会です。
この日のために、跳び箱やら、逆上がりやら、
組体操にかけっこ、リレー、
そして年長さんは、司会もするんです。
逆上がりはほんの2日ほど前に急にできるようになりました。
凄いすごい！！
お姉ちゃんは緊張しやすいみたいで、
本番に弱かったりもすることもありました。
1週間前から夕食の時にはこんなことを言ってました。
「運動会楽しみやけど、ドキドキするー。できなくてもママたちだけは
拍手してね～。」
今日も言うので、
「ドキドキしたら、深呼吸したらいいよ～。
いつもやってる花の呼吸してみ～。」と、アドバイスしたら、
「ほんまや！！やってみるわ。ありがとう、ママ！！」
ということで、きっと大丈夫なはず。
明日は、いいお天気らしいですね。
お姉ちゃんの成長ぶりと、おちびの成長ぶりに
泣いてしまうかもしれません・・・。
”花の呼吸”などでお子様の深い呼吸を促し、
意識的に心を落ち着かせるよう働きかける育脳ヨガ。
親子で一緒にヨガをして、生き抜く力を養います。
詳しくはこちら。