6/28 月が丘クラス | 女性の起業・副業を応援〜大切な人を守るための自由な経済と時間を同時に手に入れる

こんばんは

日本ママヨガ協会認定講師 
ママとベビーのヨガインストラクターのはま子です。

ちびさんがもう寝てしまったので、
久しぶりにブログ更新ができます~。


今日は月が丘クラスでした。
先週金曜日はなかったので2週間ぶりでした。


体験に3組の親子様が来られました。
常連さんのお友達で、明石の方から参加してくださいました。

ありがとうございます!

そのうちのお一人は、
多分私がお産のお手伝いをさせていただようです。
世間て狭いですね。
ウレシイ再会でした。


今日はコアを鍛える!!をテーマにバランスポーズや
骨盤底筋を意識していきました。


お兄ちゃんお姉ちゃんの参加でいつもよりにぎやかな感じで、
楽しい雰囲気でスタートしました。
今日はママの美アップシークエンスを重点にいっぱい汗をかきました!

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ママと新幹線が大好きな兄弟
お兄ちゃんのオムツが外れました!

1372410437691.jpg ママにギュウ*^^*
1372410426933.jpg ママとおままごとをしながら参加中1372410457913.jpg ご挨拶がとっても上手でした。

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 元気な声をいっぱい聞かせてくれました。

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ちょっとご機嫌ななめ?
この後すやすや寝てしまいました。2か月を過ぎて表情が豊かになってきました。
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 すたすた歩いて、たまーにポーズを一緒にしてくれます。
1372410338881.jpg いろんなものに興味があるよ。
はいはいがめちゃ早くなってきました。
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来たころは人見知り、場所見知りで
泣いてママから離れられなかったのに、
今ではお友達のおもちゃまで一人で行けるよ!
 
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いつもお子様の成長を、一緒に感じさせていただいて
ありがとうございます。

終了後、腹直筋のひらきについて質問がありました。
産後は骨盤底筋も緩んでいますが腹直筋もテロテロです。

しっかり戻さないと、下腹部ポッコリになります。


次回は下腹に意識を向けた内容にしていきますね。

◆月が丘クラス
7/5 若干名
7/12
7/26 
*基本は和室でしています。
予約人数が多くなる時は大集会所に変更していますが、
直前でのお部屋の変更ができないため、若干名の表示の時は
ご予約はお早めにお願いします。

◆三木ククラス
7/4
7/8
7/18

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