ママとベビーのヨガ インストラクターのはま子です。
先ほど、おちびを寝かしているときに
誰かが訪ねてこられました。
もうすぐちびさんが寝付く瞬間で、インターホンに出れずにいたら
お姉ちゃんが、
「はい」とでたんです！
いつもモジモジモジ子なのに！
「お母さんは寝かしつけててでれない」
「ちょっと、お待ちください」
と言って、玄関の電気をつけ、出てくれました。
顔見知りの人だったので、話をして、預かり物をもらってさようならしてました。
ちゃんと玄関の電気を消し、鍵もかけていました。
具体的にできたことを褒めました。
すごいな～。もうすぐ6歳か～。
やるやん！！
最近、育児と仕事の合間の中で忙しさだけ感じていましたが、
危うく子供の成長を見逃すところでした。
なんか、肩に力が入って、いかり肩になっていました。
ふう～～～～
◆ヨガ子育てメゾット◆
＊いつもポジティブなことに目を向ける；嬉しかったことに目を向けよう
＊今ここにいることを大切にする；先のことばかりに気を取られて、今を感じることを後回しに してない？今でしょ！ってやつです。
＊自分の身体の声を聞く；忙しいからといって自分の身体の声が聞こえていない？聞かないふり？辛くても口に出せないでいるのかな？頑張りすぎないでいいよ。
深呼吸して、いい睡眠を！
明日からまたぼちぼち頑張ろうっと。