夜は、お母さんの写真を見ながら
自分の事を話すワークをやってみた。
どんな風にやろうかと考えた時に
習慣化ワークで
お母さんの写真を見ながらやるのあったな💡
と思い出してやってみた。
やってみて思ったのは
最初にダイナミック瞑想の
ステージ1をやるの良いなと思った。
最近、ステージ1の効果を
感じれなかったんだけど
私は、岩が砕ける感覚は無い🤣
何もせずに
写真を見て話すよりは
身体をほぐす事によって
言葉が出やすい気がする。
出て来た言葉は
今の自分がどういう人なのかを
話したのだけど
途中から
土下座ワークも有効かも
と思って
お母さんの望む娘じゃなくてごめんなさい。
と言ってみたら
涙が出た🥲
同じ言葉しか出てこなかったんだけど
今日もこれをやってみようと思う。
お母さんには言えそうな気がして来たけど
お金のことを考えると
また恐怖がやって来た。
言えそうは、まだ嘘なのかも。
今起こってるすべての恐怖が無くなったら
職場に連絡したり
お母さんにも話したり
してみようと思う。
この状況下でないと
感じれない感覚だから
しんどすぎるので
お金を得れる方法に
飛びつきたくなるけれど
グッと堪えてSTAYする。
ここは超えたいところ。
憧れの漠ちゃんに近づきたい。
ミツバチ🐝