昨日、ありのままの自分を
母に伝える(見せる)配信？をしたら
https://www.instagram.com/reel/CxeMW8XyQLm/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
麻美ちゃんがコメントくれてた。
私にとって
カッコいいって
大事なことなんだー。
私にとっての
カッコ良いって何だろう？
私にとってのカッコ良いは
カッコ悪いとこも見せれるってこと。
裏も表もない
そのまんまということだ。
でも、お母さんに
ありのままの自分を見せていない
そんな自分をカッコ悪いと
思ってるから
モヤモヤしてるんだなーと分かった。
もう、やるしかない。
そして、いつもの鼻ふんふん🦍から
怒りのワーク💢
怒りながらも途中で泣けて来た。
怒ろうと思っても
怒れなかったので
感じるタイムに入った。
本来なら出し切る方が良いのかもしれないが
1年以上やって来て悲しみのフェーズに行けなかった私が
悲しみに行けたことの方が凄いと思って
身体が感じるままにさせてあげようと思った。
胸の方にずーんと重たい感じ。
長い時間観察してたけど
薄まっていく感じはした。
1日のうちで
恐怖が訪れるたびに
何度も
身体の感覚を観察した。
この恐怖を感じてた方が
良いんだろうなーと思ったけど
足の裏が砂を踏み締める感覚
足の指から
砂が抜けていく感覚を感じたいと言って来た🤣
身体が、足の裏が
その体感を欲しているならと
海に行って来た。
それこそ、体感を感じに。
砂浜を歩く。
海水にも足を付けてみる。
気持ち良かったけど
足の指に砂が抜ける感じは感じれない。
水を含んでいない砂浜を歩くと
欲していた体感があった。
歩く、歩く、歩く。
気持ちいーー。
これ！これ！
歩きながら、シーガラスを探す。
あんまり無かった💦
でも、足の指から
砂が抜けるのが気持ち良かった。
家に帰ったら
職場に復帰するの
言えそうだなと思った。
お母さんに話すのも
出来そうな気がして来た。
夜は、トモコさんが言ってくれた
お母さんの写真に向かって
話すワークをやる。
やれる事はすべてやる。
恐いけども超えたいところだ。
コツコツ。
ミツバチ🐝