三階で「自律神経整体院ホリッツ」を始めて、2ヶ月。
想像以上に、学びを感じています。

予見、段取り、周知、実行、調整。

兼業に至り、これらをより研鑽していくことが私の課題だと痛感。
昼休みをあてて、時間を作る事には慣れましたが…。

しかし、始めてみてよかったことも多いです。
一階の整骨院では、施術時間の制約からゆっくり患者さんのお話を聴くことが難しい場面もありますが、三階の整体院では患者さんのお悩みをしっかりお聴きすることが出来るため、踏み込んだご提案が改善に向けてのアプローチに繋がっているように感じています。
また、社会構造や環境により起こる自律神経失調症。
その自律神経系の症状に向き合うことで、より社会への関心が高まっていることも自身の変化の一つです。

現代社会から起こる「経済」「健康」「人間関係」などの不安が、自律神経の調律を損ねている場合が多いようです。
その中でも「経済的問題」は日本人皆が直面している問題ですね。

ホリッツは45分で8,580円という料金設定です。
先日、ある患者Tさん、施術後に喜んでいただいたが…
「来月も来たいが施術料を捻出困難」ということから、先ほどの笑顔が消失。
これには私も落ち込みました。

私にとってホリッツ開設意図は、社会と調和された健全な生活が出来る人を応援したいという、ホリスティックな意味合いが強かったことから始めたことです。
それなのに、応援できない現実に強い葛藤に苛まれます。

当初、一日3人限定という条件から、固定費、設備費、諸経費等を試算することで、一日2人来院すれば収支損得なしになる施術料が8,580円でした。
現実的に自律神経系のお悩みを応援するためには、さらなる努力が必要と判断されたため、料金改定を行うことを決断いたしました。

8,580円→5,980円
45分→約50分

顧問税理士や近しい仲間にも、採算が悪い。前例がない。意味が解らない…と言われ続けておりますが、長らく現場で直面する問題を、私は見て見ぬ振りができない性質です。
前例ない挑戦に正解はありません。
出来る限り、患者さんの声を大切に、実りある挑戦していきたいと思います。

宜しくお願いいたします。




当院は、国家資格を保持した二人の柔道整復師が患者皆さまのサポートを担当しています。

患者皆さまのパーソナルケアを重視しており、初診から一貫して同一の施術者が担当することも当院の特徴です。

初診時には「問診票」に施術担当者の希望、コースを選択していただき、施術させていただいております。

二人の施術者は基本的な施術技術に差異はありませんが、当然ですが完全に同じことはできません。
経験や生活様式、スポーツの違いにより、患者さんによっては施術に差を感じることも事実あると理解しております。
※各担当者の自己紹介ページ→https://resilia.co.jp/introduction/

担当者変更のご希望があれば、お気軽にお申し出ください。
患者皆さまのご健康をサポートするため、出来る限りの柔軟性をもってお対応させていただきます。

ただし、度々の変更は本趣旨に合わない場合がありますのでご了承ください。
また、当日急な変更は予約制のため難しいこともあります。
事前にHPのお問い合わせやLINEで変更についてご相談いただければ幸いです。

リッツ整骨院→https://resilia.co.jp/

ホリッツ整体院→https://horitz.resilia.co.jp/

2年前にHPを自分で作ってみたけど、デザイン、機能に限界を感じて、ホリッツ整体院の開院に合わせて、新たにデザイナーさんに作成して頂くことになりました。

内容自体は、大きな変化はありませんが餅は餅屋ということが、よくわかりました。
私自身の満足度よりも、患者さんが見やすいものが出来上がったと嬉しく思います。

HONEYdesignさんおすすめです!
https://honeydesign.net/
細かな打ち合わせもレスポンスよく、難解なことを柔和に伝えて下さり、納期の2週間も早く作成してくださいました。
zoom等で打ち合わせがありますが、ハンサムでイケメンです。
斉藤さん、ありがとうございました(^^)/
【自律神経専門整体院 ホリッツ】

当ビル3階のマンション一室で、今月15日開院です。

リッツ整骨院は、骨格や筋肉からくる痛みや症状に対する整体の施術を行っておりますが、整体院ホリッツでは主にストレスや理由なく健康を損なった方へのケアを行う完全予約制の個室整体院です。

対象となる方の主な症状は「自律神経失調症、不眠、ストレスなどが要因と考えられる、よくわからないけど、体調がすぐれない方や症状がある方」などです。

常々、整骨院でお対応する中で骨格や筋肉が原因ではない諸症状のご相談を受けることが多くあり、何とかお対応できる環境が作れないかと模索しておりましたが、別院を作ることで対応可能となりました。

午前と夕方以降は、リッツ整骨院。お昼休みと整骨院の時間外で整体院ホリッツと、私自身の身体が一つなので受付時間に限りはございますが、皆様のお悩みに寄り添えるよう尽力いたします。 詳細につきましては、WEBサイトをご参照ください。
https://resilientbody.biz/index.html

〖概要〗
メニュー:CBD整体 45分 ¥8,580-(税込み)
営業日:(月)(木)(金)(土)(日)13:00~16:00
※一日限定3人まで
完全予約制:https://airrsv.net/horitz/calendar
※二日前までにご予約を成立してください。
所在地:浜町リッツ整骨院3階
お支払いはクレジット、各種QR、交通系IC等でお願い致します。
現金でのお支払いはできません。

LINE:https://lin.ee/5NYbkTJ

初めてのご来院前にLINEをご登録ください。
受診前に、事前問診票のURLをお送りいたします。
ご来院前に、患者さんの情報を教えて頂くことで限られた時間を有益な施術の時間にしたいと考えております。
LINEを希望されない方は下記メールまでご連絡をお願いいたします。
asao.h@resilia.co.jp
地元のショッピングモールで、ある物を自然に目で追っていることに気づきました。

姿勢がよく、のびやかに歩かれている人でした。
特別、華美に装うわけでもなく、自然体でかっこよかったです。

面白いと、観察の対象を人に向けて歩いていると、様々な人がいらっしゃいますね。
流行に敏感な服装やヘアスタイルは、確かに自尊心の高さを示していることがありますが、私には魅力を感じませんでした。

日頃から、歩く姿勢には特段の注意をもって過ごしておりますが、そのように自然な機能美を醸し出せるようになりたいと思いました。

バレエダンサーやアスリートが、何を着てもかっこよいのは、磨き上げた身体の機能向上が、そのようにしていること再確認です。

姿勢とは、字のごとく勢いある姿です。
根本から自分を磨き上げていくよう頑張ります!

※年末65㎏、現在68㎏。節制します。


当院は、バレエダンサーやアスリートに特化した自費専門整骨院です。

そのため、一般的な痛みを単なる症状ではなく、パフォーマンス低下の一要因として捉えます。
痛みや症状の軽減だけでなく、その後の機能性向上にも焦点を当て、追求します。
このアプローチにより、症状改善だけでなく再発予防にも繋がるケアを提供しており、皆様からご好評をいただいています。

痛みや症状の要因は、骨格の不均衡だけでなく、栄養や睡眠、誤った運動習慣が関係していることは、医学的にも証明されています。
私が30年近くの臨床経験から感じていることは、様々な病名がつけられる痛みや症状であっても、その病名は結果に過ぎず、要因のほとんどはご本人の生活スタイルにあるということです。

当院では、柔道整復師とカイロプラクターが主に構造医学、栄養学、東洋医学の視点から手技療法を行っています。
ただし、手技療法にも限界があります。器質的変性が起きている関節や筋肉の状態を改善するには、欧米主流のショックマスターやラジオ波などの物理療法機器も利用しています。
これらの機器は、圧力波や高周波を生体に照射することで施術の効果を高めます。
このように、施術においては妥協を許さず、痛みや症状の改善に向けて多角的なアプローチを行います。
また、ご希望があればトレーニングやストレッチなどの運動療法も指導いたしますが、基本的にはご自身の癖を理解いただき、その癖と相反する身体の使い方を覚えていただきます。
手技療法、物理療法、生活習慣の再教育という三つの柱が、痛みや症状に対する当院のアプローチとなります。

私たちは、施術を通じてご自身の身体をより深く理解していただきたいと願っています。
時には痛みや障害が、自らの体と向き合う好機となることがあるのです。
患者皆様のヒストリーに耳を傾け、健康的な未来を築くストーリーを、一緒に紡いでいきたいと、施術ではそのようなメッセージを込めて、日々臨床に向き合っています。
日曜日、一緒にお仕事して下さる方、大募集です!

元気で明るいママたちが活躍する、患者さんの健康をお手伝いするお仕事です。

お問い合わせは、お電話、ウェブサイトのお問合せ、公式LINEなどから、宜しくお願い致します。


今年の夏季休診日は臨床担当者セミナー受講都合により、変則的な日程となっております。

休診日の前後は混雑が予想されますので、お早めのご予約をお勧めいたします。

宜しくお願いいたします。

桜満開🌸


あいにくの雨続きで、路上には花びらが落ちていますが今が見頃👀

お日様が出てるともっといーんだろうけど。


ブログ書くのも久しぶり。

書くとアレの文句が出そうで投稿を控えていたけど、アレもだいぶん落ち着いてきたみたいだから

また少しづつ書き始めよう♪


今朝のコンビニもマスクしていない人の方が多かったです。

1日も早く健常な生活を行いたいものですね。





中高生が食事以外にプロテインを飲む必要はあるか?

①不要
②必要
③絶対必要

答えは②です。
成長途上にある時期だからこそ積極的に摂取したい栄養素なので、しっかりとした食事と併せてプロテインを摂取することは理想的です。

プロテイン=タンパク質
主に肉・魚・卵・豆(豆腐)などに含まれており、摂取量は一般の方で体重×1g/一日程度が目安、私(48歳)の場合は66㎏なので一日に66gくらい摂取することが妥当です。

しかし、食事だけでこれだけのタンパク質量を摂取することはなかなか難しいので補助的にプロテインを摂取できると良いと思います。

では、スポーツを行っている中高生は?

③の絶対必要です。

成長期のスポーツ選手は一般のプロテイン摂取量の1.1倍~1.5倍程度必要になります。
うちのハンドボールと空手をやっている長男(高校一年生)を例にとると体重65㎏で約100g近く必要になる計算です。

なぜこれほど、必要量に違いがあるかといえば、一般の人(おじさん)より筋肉の酷使、成長スピードが大きいからです。

どれだけ食事でタンパク質を摂取しても不足がちとなれば、選手としてのコンディションや成長にも影響がおこります。

さて、素朴な疑問。
プロテインって何なんでしょう?

プロテインはアミノ酸という物質に分解、合成されて、身体の各所へ運ばれて吸収されて、身体の構造を担う材料となります。

スポーツを行うと筋肉が働き、損傷します。
損傷した筋肉はアミノ酸(プロテイン)を材料に、より強く成長します。
その時に必要なアミノ酸は、必須アミノ酸といって体内で合成できず摂取しないとならないBCAA(またはEAA)というアミノ酸なので、運動後は30分以内にBCAAと表記されたプロテイン(アミノ酸)を摂取すると、筋肉の損傷を修復し強い筋肉に栄養してくれます。

☆運動後は30分以内にBCAA(EAA)配合プロテインを飲む!

また、身体の構造を促すプロテインはホエイプロテインが有効です。
ホエイプロテインはヨーグルトの上澄みにある乳清のことで動物性たんぱく質がギュッとしていて身体を大きく育む効果があります。

成長ホルモンが分泌される就寝時に成長ホルモンはタンパク質を吸収し骨格、筋肉の成長を促し効率的にタンパク質を摂りこむことが出来ます。
また、起床時は体内で使い果たしたタンパク質、枯渇した水分と併せて吸収率が高い条件なので、朝起きてすぐ飲めると効果的です。

☆就寝前、起床時にホエイプロテインをガブッと飲む!

まとめます。

スポーツ選手にかかわらず、我々ヒトにとってタンパク質は健康・美容すべてに関与するとても重要な栄養素です。
食事で栄養バランスがしっかり摂取されていても、質量タイミングを知ることで、より効率的な身体づくり、タンパク質を摂取することが出来ます。

成長期という限りある期間の中で、今しかないこの時に将来の健康母体を形成するタンパク質をしっかり摂れる身体にできた方が良いと私は思います。
そのような理由で、プロテインは絶対必要と私は断言します。

がんばる若いアスリート、そしてサポートするご家族を私たちリッツは応援しています!
また、個別に競技特性、個々のお悩みのご相談も承りますので何でもお気軽に質問してくださいね。

えいえいおーヽ(^o^)丿