アダルトチルドレンの克服
望んだ未来を引き寄せる🌈
幸せのマインドセットコーチ
心理カウンセラー
濱野裕美（はまのひろみ）です
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本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
本日のテーマは
師匠に学ぶ
大事な捉え方です。
師匠とは誰のことか
それは私に園芸のノウハウを
教えてくれている師匠です。
過去記事で紹介しました。
師匠は園芸以外にも
私にハッとすることを
伝えてくれます。
まずはこれ・・
師匠は
ある日、エプロンのボタンが
２つ、一気に取れたと言って
縫いつけていました。
私はそれを聞いた時
え？？不吉！？
って一瞬よぎったんです。
おそらく師匠は
その私の一瞬を
見逃さなかった。
ボタンを縫いつけている師匠は
そんな私に
「二つもいっぺんに取れるなんて
なんか良いことあるかも」
と言って笑いました。
師匠！！
やっぱり、師匠だわ。
すごい。
人は自分が思った通りに
現実を作っていきます。
不吉だな、とか
不安だな、とか
思っていると
そんな自分になっていくんです。
自分から不安やネガティブに
飛び込んでいるようなものです。
そして、そのネガティブな自分
不安な自分、ダメな自分
そんな自分が自分だと
思い込んでいるので
そんな自分になっていこうと
自然とやっちゃうんです。
そこから抜け出せない。
そのネガティブな
セルフイメージがあって
それを自分だと思っている。
本当はそうじゃない。
ネガティブな自分もいるし
ポジティブな自分もいる。
ただネガティブな現象を
きっかけにして
それを使ってネガティブな
自分に入り込もうとする。
「あ、また、そっち
行こうとしているな」と
気づいたら、それは
自分で切り替えていく
ところです。
それが自分の人生を
自分でコントロールしている
ということです。
誰かや何かのせい
何かの問題や悩みのせいにして
今いるネガティブから
抜け出そうとしていない。
そんなところです。
その切り替え方の良い例が
この師匠のボタンが外れた時の
言動になります。
ボタンが外れて
きっと一瞬、
師匠も不吉なことが
よぎったかもしれないなと
感じました。
私が一瞬、間があいたのを
気づいて言い換えてくれたのは
師匠もその思考がよぎったから
察知できたと思うから。
湧いた自分のネガティブは
自分のイメージや言葉で
切り替えていくことができます。
これが自分の人生や
自分の感情をコントロール
しているということになります。
それが、誰かや何かのせいにしない
心理的な自立ができているという事。
私たちは自分の人生を
幸せにするという責任があります。
自分の子供でもなく親でもない
パートナーでもなく周りの人ではない。
たった一人
自分自身の人生を幸せにする責任。
それは自分にしかできない事です。
そして、周りの人のことは
幸せにするなんて出来ないし
それは責任ではない。
利己的な考え方です。
私たちは、それそれが
たった一人の自分のために
生きていく役目があります。
それが出来たら
周りの人も自然と幸せになります。
師匠は自分のことを
自分で切り替えたからこそ
私にはネガティブはこなかった。
それよりも
ポジティブな流れを
私に流してくれました。
そんなところですね。
ありがとうございます。
また違う日には
こんなことがありました。
その日はとても
お天気が良い、
気持ちのいい日でした。
庭の花たちに水やりを
していたところ
師匠がやってきました。
「気持ちいいね〜」とか
言いながら近寄ってきて
「あっ！虹〜！！」
という６０代の師匠。笑
水やりしているホースの先に
虹が出ていました。
「本当ですね〜」と私。
「なんか、幸せやね」
「ラッキ〜」と師匠。笑
ラッキ〜って、笑。
なんか、本当、幸せだなと
感じました。
私たちの人生は
日常の一瞬、一瞬の積み重ね。
人生といえば壮大すぎるけど
一瞬の積み重ねと
時間の経過でしかない。
そこで何が起ころうが
そこで何があろうが
時間は同じように過ぎている。
この一瞬、一瞬や
１日１日に自分がどんな意味や
どんなタイトルをつけるのか。
今日は、幸せな１日だったな。
今日は、穏やかな１日だったな。
今日は、笑顔の多い１日だったな。
自分が経験した
そんな１日の積み重ねが
人生になっていっています。
師匠のラッキ〜から
そんなことを感じました。
そして
その日は、師匠の言葉から
そんな事に気づけた、
ラッキーな一日だったなと
思えました。
今、この瞬間。
今日のこの１日。
どんな１日にするのかは
あなたの捉え方にかかっています。
あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
０９０−８６６７−３８６２
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