自分らしく生き生きと愛し愛されて生きる力を育てる！
幸せマインドセットコーチ🌈
心理カウンセラー 濱野裕美（はまのひろみ）です
▪️急に寂しさが湧いてきて不安になる自分をどうにかしたい。
▪️感情の不安定な波が押し寄せてきてパニックになる。
▪️押し寄せてくる寂しさ、孤独をどうにかしたい。
▪️先のことの考えると不安が募りドン底な気分になる。
▪️周りの皆は上手く行っているように見えて自分に絶望する。
▪️この先も幸せになる気がしなくて絶望する。
▪️人との関わりで急に怒りが湧くことがある、もっと穏やかに生きたい。
▪️優しい人になりたいけど、過剰に人に厳しくなってしまう。
▪️人のする事が気になって腹が立って穏やかになれない。
▪️周りの人から疎外されているような、仲間になれない気持ちになる。
▪️自分のことは誰も理解してくれないだろうと思ってしまう。
▪️人とちょっと違う、こんな自分が大嫌い。
▪️どうにかしたい気持ちが強く、いつも自分が頑張ろうとしてしまう。
▪️頑張っているけど理想の自分になれない。
▪️頑張っているけど自分だけ置いていかれている気がする。
▪️どうやったら今の自分から抜け出せるのか全く分からない。
▪️今の自分が大嫌い。理想の自分にもなれないし、もういやだ。
など。
もっとあるかな・・。
もっともっとある。
不安で押し潰されそうな毎日
そんな毎日を私も過ごしていました。
急に涙が溢れたり。
その涙のわけを考えると
苦しくて悲しくて
自分自身へ苛立って
だんだん疲れてきて
だんだんと全てが嫌になって
いろんな全てを
抹消したくなる。
なかったことにしたくなる。
神社参り、おみくじ
スピリチュアル
オラクルカード、
パワースポット巡り
目に見えないものに
すがって生きていた。
現実は恐怖や不安ばかり
人付き合いは問題の種で
いいことなんかない。
苦しみばかり。
うまくいっている
皆んなが羨ましい。
劣等感の塊の私は
自分の殻に閉じこもっていました。
そして４０歳目前の３９歳の時
怒りや悲しみ、不安や焦り、孤独
こんな自分を何とかしたくて
カウンセリングを受けました。
カウンセリングで知った事実は
▪️自分が人に依存していたということ。
▪️そのままの自分でいいということ。
▪️人生は自分の思い込みだということ。
▪️現実は自分が思い込んだ通りだということ。
▪️そして自分の好きに生きていいということ。
カウンセリングを受けた後は
▪️自分の人生を生きることに楽しみが湧いた
▪️日々の自分の生活が楽しみになった
▪️頑張らないようになったので体が楽になった
▪️頑張らないようになったので自分の時間が増えた
▪️自分を幸せに感じるようになった
▪️悲しくなっても怖くなくなった
▪️怒りが湧いた時の感情コントロールができるようになった
▪️人付き合いをしたいと思えるようになった
▪️今の自分で安心して過ごせるようになった
４０歳目前にして
生きづらく
苦しかった自分から抜け出し
今の自分で安心して
心穏やかに過ごせるようになりました。
これは
カウンセリングにおいて
何を思い込んで生きているのか
本当はどうしたかったのか
自分の事を客観的に分析し理解する
それが出来たからだと実感しています。
そして
現実を変える仕組みを学び
日々実践することで
現実が変わっていきました。
自分を理解して
実践を積み重ねると
現実が変わってくる。
ただそれだけなんです。
３ヶ月で実践していきます。
思い込みの気づきと
思い込みの書き換え実践を
繰り返していくと
３ヶ月で自分の体と心
現実に変化が出てきます。
苦しかった自分から抜け出して
幸せを感じれる自分になった
幸せ体質に改善することができた
私からのご提案です。
自分自身を開拓し
安心して過ごしている自分の現実を
再構築にチャレンジしてみませんか？
幸せマインドセット！！
ネガティブ感情から抜け出すマスターコース
のご案内です。
初回カウンセリング
無料相談・体験会実施中
▪️今ある胸の内を聞いてほしい。
▪️３ヶ月コースについて聞いてみたい。
▪️どうしたら変わることができるのか聞きたい。
▪️一度、セッションを体験してみたい。
お申し込み・お問い合わせは
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提供可能日程
１２月１１日(月)１９：００〜２１：００
１２月１２日(火)１９：００〜２１：００
１２月１３日(水)１５：００〜２１：００
１２月１４日(木)１９：００〜２１：００
１２月１５日(金)１９：００〜２１：００
１２月１６日(土)１９：００〜２１：００
１２月１７日(日)１０：００〜１２：００
１３：００〜１６：００
１２月１８日(月)１９：００〜２１：００
１２月１９日(火)１９：００〜２１：００
１２月２０日(水)１９：００〜２１：００
１２月２１日(木)１９：００〜２１：００
１２月２２日(金)１９：００〜２１：００
１２月２３日(土)１３：００〜１６：００
１２月２４日(日)１０：００〜１２：００
１３：００〜１６：００
以降、要相談で可能です。
▪️急に寂しさが湧いてきて不安になる自分をどうにかしたい。
▪️感情の不安定な波が押し寄せてきてパニックになる。
▪️押し寄せてくる寂しさ、孤独をどうにかしたい。
▪️先のことの考えると不安が募りドン底な気分になる。
▪️周りの皆はうまく行っているように見えて自分に絶望する。
▪️この先も幸せになる気がしなくて絶望する。
▪️人との関わりで急に怒りが湧くことがある、もっと穏やかに生きたい。
▪️優しい人になりたいけど、過剰に人に厳しくなってしまう。
▪️人のする事が気になって腹が立って穏やかになれない。
▪️周りの人から疎外されているような、仲間になれない気持ちになる。
▪️自分のことは誰も理解してくれないだろうと思ってしまう。
▪️人とちょっと違う、こんな自分が大嫌い。
▪️どうにかしたい気持ちが強く、いつも自分が頑張ろうとしてしまう。
▪️頑張っているけど理想の自分になれない。
▪️頑張っているけど自分だけ置いていかれている気がする。
▪️どうやったら今の自分から抜け出せるのか全く分からない。
▪️今の自分が大嫌い。理想の自分にもなれないし、もういやだ。
▪️感情のアップダウンが激しくて自分に疲れている。
▪️自分が何か悪いことをしたのではないかと心配になる。
▪️嫌な出来事が繰り返し、頭の中をぐるぐるして苦しくなる。
▪️嫌な場面や言われた一言がずっと頭にこびりついて辛い。
▪️人の顔色や様子ばかり気になって疲れる。
▪️怒りっぽい人をみると辛くなる。
▪️明るい人や出来る人などみると劣等感が湧いてしまう。
▪️嫉妬深い自分が嫌い。どうにかしたい。
▪️どうせ誰に言っても無駄だと思っている。
▪️周りの人が羨ましく感じて、自分が情けない。
▪️人前に出るとパニックになる。
▪️安心して人と話ができない。
▪️本音で付き合える人間関係が欲しい。
▪️ありのままの自分で安心して人と過ごしたい。
人は生まれてから６歳頃までの経験の中で
自分の思い込みを確立していきます。
その思い込みは
自分自身の観念、価値観、世界観になっていきます。
思い込みは潜在意識とも言われ、
潜在意識を利用して
解釈、反応したことが現実になります。
ほぼ無意識の状態で
私たちは瞬時に
解釈と反応を行っています。
この解釈と反応が
いい現実も悪い現実も
今のあなたの
見えている現実の全てです。
カウンセリングでは
この無意識、潜在意識を
紐解いていき
何を思い込んでいるかを
見つけるための対話を行います。
あなたが思い込んだ潜在意識を整理して
あなたが自分自身に向き合っていくことで
急に湧いてくる
寂しさや悲しみ、怒りなどの
自分を苦しめている多くの感情から
解放されていきます。
そして、いつの間にか
自然に自己肯定感が上がっていき
心が安定した状態を手にいれることができます。
ありのままの自分で安心して
穏やかに過ごしていけるように
一緒にあなたの人生の振り返り
棚卸しをしてみませんか？
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１２月１７日(日)１０：００〜１２：００
１３：００〜１６：００
１２月１８日(月)１９：００〜２１：００
１２月１９日(火)１９：００〜２１：００
１２月２０日(水)１９：００〜２１：００
１２月２１日(木)１９：００〜２１：００
１２月２２日(金)１９：００〜２１：００
１２月２３日(土)１３：００〜１６：００
１２月２４日(日)１０：００〜１２：００
１３：００〜１６：００
以降、要相談で可能です。
小さい頃の私は
頑固でよく拗ねる子供でした。
いつしか
親、兄弟からは
“裕美は怖い“
そんなレッテルを
貼られていたと思っています。
それと並行するように
弱い部分や出来ない部分は
見せたくない
負けたくない
そんな自分が出来あがっていったと
思っています。
思い通りにならないと拗ねる
バカにされたと思って怒る
そんな私は社会に出て
揉まれて物腰柔らかくなった
気になっていましたが
年齢を重ねると
負けず嫌い、拗ねや怒りは
自分の中で肥大化していました。
そして曝け出せない自分
弱さを晒せない自分。
助けを求めたり甘えたり
出来ない自分。
自分ですら自分を
助けることができていない。
孤独と苦しみ、拗ね、怒り
自分の中で
感情がぶつかり合っていきました。
苦しかったです。
本当に苦しかった。
自分を苦しめるのも自分。
自分を楽にするのも自分。
全部自分の思い込みが
そうさせている。
私が伝えたいことは
ただ一つです。
“楽に生きれる世界がある“
ということ。
私は苦しい世界がずっと続く
自分は抜け出せないと
そう思っていたんです。
でも、
これまで見ていた現実とは
思えないような
楽に生きれる世界があったんです。
それは
周りは何も変わらない
自分の中の意識が変わるだけなんです。
本当は優しくて平和で
穏やかな世界がそこにある。
それに気づける自分になること。
それが自分改革だと思っています。
だから、そんな世界を
あなたにも感じてもらいたいと思っています。
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▪️どうしたら変わることができるのか聞きたい。
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１２月１４日(木)１９：００〜２１：００
１２月１５日(金)１９：００〜２１：００
１２月１６日(土)１９：００〜２１：００
１２月１７日(日)１０：００〜１２：００
１３：００〜１６：００
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１２月２１日(木)１９：００〜２１：００
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１２月２３日(土)１３：００〜１６：００
１２月２４日(日)１０：００〜１２：００
１３：００〜１６：００
以降、要相談で可能です。
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セッションの流れ
◯初回セッション
今感じておられる不安感やお悩みをお伺いします
一緒に心や思考、感情の整理を行います。
向かうべき課題と
向かいたい未来を明確にしていきます。
◯２回目〜数回
テキストを使用しながら
「ひと」についての基礎知識を学びます。
現状の悩みと照らし合わせながらセッションを行い
悩みの根っこにあるものを特定し
感情の解放と自己理解を
繰り返し実践して行きます。
▪️悩み問題の根っこの特定
↓
▪️インナーチャイルドヒーリング
（苦しい、悲しい感情を流して行きます）
↓
▪️思考、感情の整理
↓
▪️潜在意識の書き換え
（新しい自分であれば、どうしたいか？）
◯以降
苦しい感情を解放し
自己理解が深まっていくことで
自分の思いや自分らしさに気づいていきます。
気づくことで自分の中に安心が広がってきます。
カウンセラーと対話しながら
自分と向き合い続けることで
セルフカウンセリングができるようになります。
３ヶ月コースでは
▪️セルフカウンセリングができるようになる。
▪️幸せ体質への改善。
この２点に焦点を当て
徹底的にお伝えして行きます。
カウンセリングテキスト内容
□自分を理解するために必要な「人についての前提」
□人生がどのように創られるのか
□人が辿る人生のプロセス
□悩み・問題・行き詰まりの本当の意味
□現実の仕組みと活かし方
□鏡の法則、投影
□あらゆる悩みの根本原因と根本解決
□あらゆる人間関係の基礎
□責任とは
□選択・決断の動機
□セルフカウンセリングの流れと問いかけ
など
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テキスト
オリジナルテキストは
料金のお支払いが完了次第
PDFファイルデータでお渡しします。
（※代金はコース料金に含まれます。）
期間・回数・セッション方法
●期間は初回から３ヶ月
●期間中は何度でも受けることが出来ます
●１回６０分のマンツーマンセッション
●ラインによる日常的なサポート
●ZOOM使用によるセッションです
（ZOOMの初めての方は
使用方法は別途お知らせいたします。）
一旦お支払い頂きました料金につきましては
商品の性質上、返金には応じておりませんのでご注意下さい。
初回カウンセリング
無料相談・体験会実施中
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▪️３ヶ月コースについて聞いてみたい。
▪️どうしたら変わることができるのか聞きたい。
▪️一度、セッションを体験してみたい。
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１２月１２日(火)１９：００〜２１：００
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１２月１４日(木)１９：００〜２１：００
１２月１５日(金)１９：００〜２１：００
１２月１６日(土)１９：００〜２１：００
１２月１７日(日)１０：００〜１２：００
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１２月１９日(火)１９：００〜２１：００
１２月２０日(水)１９：００〜２１：００
１２月２１日(木)１９：００〜２１：００
１２月２２日(金)１９：００〜２１：００
１２月２３日(土)１３：００〜１６：００
１２月２４日(日)１０：００〜１２：００
１３：００〜１６：００
以降、要相談で可能です。
幸せマインドセットコーチ
心理カウンセラー 濱野裕美
プロフィール
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
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