自分らしく生き生きと愛し愛されて生きる力を育てる！
幸せマインドセットコーチ🌈
心理カウンセラー 濱野裕美（はまのひろみ）です
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本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
能登半島地震の
大きさに心痛めております。
お見舞い申し上げます。
多くの方の無事と安全安心を
お祈り申し上げます。
昨日の記事は
「無自覚に自分を罰している」
そんなことを書きました。
自分を責める
自分を罰する
無自覚に自分を罰する
そんな自分に
全く気づいていません。
そうすることが当たり前。
罰すること、責めることに
メリットがあるからです。
自分を責めることでの
メリットって一体、何？
それは責めることで
自分を理想の自分に
正そうとしている。
責めることで、
苦しんで
悲しくなって
憂鬱になって
誰かに
見てもらおうとしている。
そう、、
両親に、
お母さんに、、
見てもらおうとしている。
甘えたい自分も
押さえ込んで
自分を叩き上げて
自分を正そうとする。
お母さんに喜んでもらうため
お母さんを安心させるため
お母さんを笑顔にするために
頑張って
めちゃくちゃ
いい子になろうと
してたんですよね。
でも本当のあなたは
お母さんのための
あなたではない。
お母さんが理想とする自分に
お母さんが望むであろう自分に
なろうと頑張った。
そうなれないから苦しい。
そうなれないことが悔しい。
でも本当は
お母さんの理想になるために
生まれてきたわけじゃないから。
ならなくていいんだけど
なりたくて仕方なかったんですよね。
だからもう、
そうなれないことを
許してしまおう。
そうなれない、自分を
もう許してしまおう。
そうなれない自分を
もう諦めよう。
そうすることで
縛られているものから
解放されていきます。
自分を諦める。
自分を許す。
「あぁ〜、私、
大したことなかったな〜」
そんな自分になる。
それでいいんです。
それでも、
お母さんは悲しみません。
悲しんでも
それはお母さんの問題で
あなたの問題ではない。
子供のせいじゃない！
そして、
あなたが思っているよりも
あなたはダメな子供ではない。
あなたが思っているよりも
めっちゃいい子です。
あなたの楽しみはなんですか？
好きなことはなんですか？
好きな場所、好きな食べ物
好きな服装、好きな音楽
この地球に生まれて
あなたが好きなことを
自由に楽しんでいいんです。
カウンセリングでは
それができるようになる
サポートをしています。
あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
幸せマインドセットコーチ
心理カウンセラー 濱野裕美
プロフィール
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
０９０−８６６７−３８６２
LINE：ID ham0326
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