こんにちは
ご訪問ありがとうございます。
はた夫婦が運営するフェムケア整体サロン
Healing space Haloのまい子です。
今日のテーマは 心の毒 について
私はよく人間関係で
板挟みになります。
あの人の意見も分かるし
この人の意見も分かる。。。
どっちにも良い顔を
してしまったり
どっちにも
非はあると思ったり。
自分の中に毒が溜まって
出だし方も分からず
苦しんでいました
そんな時、整体の師匠
山崎真吾さんから”３つの脳”
という考え方を教えていただき
目からウロコがとび出て
めーっちゃ心が軽くなりました
という訳で、今回から2回に分けて
・”３つの脳のバランス”が心を軽くする秘訣
・心の毒を出す方法
↑こんな感じのことをシェアしていきたいと思います♪
「こんな性格悪い自分が嫌い！」
「こんなことを思う自分て最低だ！」
「私ってめっちゃ性格悪いな・・・」
そんな自己嫌悪に陥る方にとって
とても楽になれる考え方なので、
ぜひ読んでみてくださいね！
「人の悪口は言いたくない」という信念
女性が多いコミュティでは
陰口や噂話がまん延しがち。
派閥やら、いじめやら
仲間外れやら。
そーゆうの、うんざりやわ
誰にとってもプラスにならん
という訳で
私は「人の愚痴や悪口は言いたくない！！」
という信念をもって生きていました。
心の中では
「この人、自分のこと
めっちゃ棚に上げてるなー」とか
「この人、仕事に対して
無責任すぎやろ」とか
「何でそんないじわるするん？」とか
「また自慢話はじまった。ダル」とか
いろいろ思いながらも
そんな風に思ってしまう自分を戒めて
降って湧いたネガティブな考えを
抑え込んできました。
特に、ヨガや心理学を
学び始めてからは
人の良いところも悪いところもみれる
フラットな人間になろう！！！
という考えが強くなっていました。
今思えば
これが私を苦しめていた
元凶だったようです
みんな持ってる
”３つの脳”
私たちの持つ”思考の性質”を
表す3つの脳とは
「人間脳」
「動物脳」
「爬虫類（はちゅうるい）脳」
この３つを指します。
人間脳 とは？
さっくり言うと
人に優しく
自分を高め
人と争わず
社会貢献や
世界平和を願い
より善い人になろうとする志を
司る脳といったかんじ。
とりあえずここでは
「いい子ちゃん脳」と呼んでみます。
動物脳 とは？
慈しみや愛情といった
”愛し愛されたいという欲求”や
”守り守られたいという欲求”を
司る脳といったかんじ。
動物の親子を見ていると分かるように
彼らにも愛情があることが理解できます。
爬虫類脳 とは？
お腹空いたー！
眠たい！
休みたい！
などなど
食欲や性欲、睡眠欲など
生理的な欲求を司る脳
といったかんじ。
シンプルに
「好き」「嫌い」とか
「モテたい！」とかも
これにあてはまりますね。
私たちはみんなこの３つの脳を持っているというのです。
これら３つのバランスが
ちゃんと取れていることが
めっちゃ大事
なのです。
なぜなら、、、
抑圧するから苦しくなる
ふっと湧いて出た
ネガティブな考え。
たとえば
「この人、めっちゃ嫌い！」
という感情を
”そんなこと思ってはいけない”
といって
自分の中から無かったことにしたり
無理やりポジティブ変換したとします。
爬虫類脳や動物脳を
抑圧して
人間脳＝いい子ちゃん脳ばっかり
働かせすぎた結果
自分の中にある
爬虫類脳や動物脳が
とぐろを巻いて
くすぶって
自分の心の中に
毒となって溜まっていくのです。
みんな無理やり
人間脳＝聖人君子みたいに
なろうったって
まだまだ未熟なコドモなんです。
いきなり大人になんて
なれないんですよ。
結果それで何が起こるかってゆうと
自分の心や体に不調となって
現れちゃうんです。
心の毒はストレスそのものなんです
（時折みかけるニュースで
学校の先生や
警察官、
お堅い仕事の人が
痴漢や盗撮など
性犯罪で捕まるのだって
人間脳ばっかり働かせて
動物脳と爬虫類脳を
抑圧した結果
爆発しちゃったようなもの
）
みんな爬虫類脳や動物脳を
持っている！
ネガティブなことを思った時
「自分てほんと性格悪い…」
なんて自分を責めなくていいのです。
大丈夫。
みんな誰だって
ダークな一面を持っているもの。
それが普通なんです
「あいつめっちゃ嫌い！」って
思ったって
全然良いんですよ
それを無かったことにする方が
不自然なのです。
爬虫類脳と動物脳＝本能的な欲求を
ちゃんと認めてあげる。
それができてこそ
本当の意味で
人間脳が育っていくというのです
第一チャクラと第二チャクラから
目覚めさせようってこと！
そこで大切なのが、
どうやって毒を出していくか？？？
爬虫類脳と動物脳の
扱い方を間違えれば
ちょっと大変なことになっちゃいます
次回は、心の毒の出し方について
シェアしていきますね～
見逃し防止にぜひフォローを
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
あなたの健康づくりのお役に立てたら嬉しいです
ハロの明芯流整体で自然体の美しさを
・脳と内臓をゆるめるチネイザンセラピー（⇐オススメ！）
・エネルギーが巡るまどろみ系タイ古式マッサージ
・ふわふわ夢見ごこちオイルトリートメント
・ハーブサウナ/よもぎ蒸し
・パーソナルヨガ/瞑想
・薬膳茶/食養生アドバイス
公式LINEではハロのイベント情報やモニター募集など
お得な情報を配信しています。お気軽にご登録を♪
ハロってどんなお店？
「5年先も今以上に若く過ごせるココロとカラダづくり」
↓↓↓↓
ハロで描く未来のビジョン
サロンのメニューやご予約は
Hot Pepper Beautyからチェックお願いします♪
↓↓↓↓
＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/
Healing space Halo
明芯流整体 ハロ
タイ古式｜ヨガ｜薬膳茶
公式サイト https://halo.yoga
地下鉄長堀鶴見緑地線『玉造駅』徒歩5分
＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/＿/
日々の姿勢や歩き方の癖が
