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• 【腸活の真実】自己流は事故る乳製品のこと
• ＼全部、大好物だったアレ／　　　　今振り返れば　　 　　腸に負担をかけるもの...
• ＼え？それも腸内環境が原因？／　　　　腸って、実はカラダの入り口なんです。　　...
• 実は、私も8年くらい前から人からファスティングをおすすめしてもらてたけど、長い間やら...
• 意識を向けたところにエネルギーが集まってきて血流も集まってくるからポカポカしたり、...
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• ＼根本改善！最初のチェックポイント／不調を根本改善するために初めにチェックすること。...
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• 普段、私たちは無意識の習慣、ルーティンで生活しています。　　　　無意識の習慣が私...
• ＼便秘に効く！／　　　　と言われる食べものでも　　　　自分には効かないことって...
• ＼便秘の原因は人それぞれ／　　　　「ヨーグルトを食べる」「ねじるストレッチをする」...
• ＼今の自分が未来の自分をつくる／　　前の季節の過ごし方が次の季節の体調を左右します...
• 生理前は女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が減ることで　　　　幸せホルモン「セ...
• 生理前の食欲でつい食べ過ぎてしまい　　太りやすくなったり、ダイエットの妨げになって...
• ＼どんな自分で在りたいですか？／　　　　時間、お金、人間関係。　　　　いろんな...
• ＼目標を持とう！／　　　　人と比べて落ち込んでしまうのはココロが陰の方ばかりを見...
• ＼菌トレで腸美人になろ！／　　かつてヨーグルトばっかり食べまくってたけど便秘して...
• ＼正直、思ってた以上です！／食品添加物以外に私たちの食生活は思ってた以上にはる...
• 美容全般のゴールは健康であること。不調にとらわれず、いつまでも若く毎日を楽しむ...
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