今日のご飯
朝
雑穀ご飯、漬け物
昼
雑穀ご飯、味噌汁、ウィンナー2本、サラダ、ぬか漬け
夜
カレーライス、サラダ
その他 コーヒー、チョコ1個
雑穀大好きな私。
今日は究極の雑穀をやっと開封して炊いてみました。
久々の黒米入りの雑穀ご飯。
炊き上がりはピンク色に染まって、私にとってはこれぞ雑穀ご飯なのです。
美味しかった
黒米たくさん入れると濃い赤紫色になるのが、それもまた身体に良さそうで好きです
最近ずっと食べている体質改善ブレンドは大麦がたくさん入っているのですが、私はもち麦やはだか麦、押麦に長いことハマって食べていたので最近なんとなく飽き気味
もち麦ダイエットなんてのがあるようですが、私は長年もち麦食べてますが一切ヤセマセンデシタ…
まぁ私の場合何も考えず好きで食べていただけなので
ちゃんとしたやり方があるんだと思いますが