フラのアイハアは膝を折るだけじゃない。「土地を作っていく」感覚が膝を沈ませる！？

Aloha～飛び出すハート

虹色に包まれて／フラとハワイのDEEPなお話しやしの木

Alohaを伝える使命を持つフラ講師

虹の母虹ナルです

 

フラダンサー、白い衣装、黒いネックレス

 

 

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現在、

Kindleシリーズ第3弾（Vol.3）を執筆中です！

ブログではまだ明かしていないストーリーや、

自分と深く繋がるための内容をギュッと盛り込みました。

 

必要な方に届くよう心を込めて書いていますので、

どうぞお楽しみに✨

 

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あなたにとってのアロハ💗とは何ですか？

Alohaとは私たち日本人が古くから実践してきた生き方そのものです。

なりたい自分になって

Alohaな生き方で楽に楽しく暮らしませんか？

 

 

前記事↓

 

 

こんにちは、ナルです！

 

 

以前、

心の中の「謙虚さ」や「静かな軸」として

アイハアについて触れたことがありましたが↓

 

 

今回は物理的なフラのステップとしての

「アイハア（ʻAihaʻa）」について

書いてみたいと思います。

 

 

ちなみに、

 

 

フラのスタイルやハーラウ（教室）によって

ステップの踏み方や指導法は様々ですので、

これはあくまで私の学んでいるべた足スタイルのフラにおける

私自身の学びと実感としてお読みいただければ幸いです。

 

 

フラ・アイハアとは

 

 

フラを学んでいると、

「もっと膝を落として！」「アイハアして！」と

先生から指導されることがありますよね。

 

 

それは、

アイハアとは、

膝を深く折り曲げることで

大地とつながり、

 

 

膝を折り腰が落ちることで、

腰の柔らかな揺れが自然に起こるから

なんですが、

 

 

私の感覚はちょっとだけ違います。

 

 

本当のアイハアとは

膝を折って腰を低くすることだけでは

完成しないと思っているんです。

 

 

ではどうするのかというと、、、

 

 

まず、

 

 

私のステップは、

先に書いた通り

べた足というスタイルです。

 

 

例えばカーホロのステップだと、

右に４歩、左に４歩、カニ歩きをするのですが、

足の裏を完全に地面にくっつけながら

ステップしていきます。

 

 

そして、非常に重要になるのが、

その時のエネルギーの向きです。

 

 

エネルギーの向き？？？

と思われるかもしれませんが、

 

 

この目に見えない部分が

とても大事だと私は思っています。

 

 

エネルギーの向きが、

上向きか下向きかということです。

 

 

フラダンサーのアイハアステップ

 

 

そして私は、

 

 

エネルギーの向きは

地面を掘っている感覚になっていることが

望ましいと思っています。

 

 

つまり下向きのエネルギーで

常にステップを踏んでいるんということです。

 

 

それはフラのハンドモーションでわかる

 

 

雨に濡れた神聖な土地を描いた

「ケカウカハエア」というフラの中で、

 

 

土地の起伏やしなやかなラインを

下向きのカーブを作って

美しくカービングしていく表現があります。

 

 

そのとき私たちは、

まさに「身体を通して Koʻihonua の精神

（大地と深く繋がり、確固たる土台を築く姿勢）

を体現している」のだと感じます。

 

 

低く、深く、母なる大地・ハウメアと繋がり、

自分の原点を踏み締め

癒やしの女神ヒイアカにつながっていく、、、

 

 

大地を掘り進めるようなステップだからこそ、

踊りの中にどっしりとした重厚感と

神聖な美しさが宿るのだと思います。

 

 

前ハーラウの癖と、師匠からの言葉

 

 

実は私、

師匠のスタイルを学ぶ前は、

ウェッヘの最後に

かかとを最後まで落とさないやり方でステップしていました。

 

 

「直さなければ」と自分でも分かってはいたものの、

どこか中途半端なままになってしまっていたのですが、

 

 

ある日の稽古中に師匠にしっかりとそれを見抜かれ、

修正を言い渡されたんです！

 

 

師匠は翌月の稽古の場でも、

私の足元をちゃ～んと確認していました！！！

 

 

正しく導いてくれる師匠の存在と、

直々に注意を受けることの重要性を痛感した瞬間でした。

 

 

私はすぐに修正し、

今では自分の教室の生徒たちにも

「かかとを落として地を掘る大切さ」を

しっかりと伝えています。

 

 

基本のステップ一歩一歩に心を込め、

大地を力強く掘り進めるような

「本物のアイハア」を

体に染み込ませていきたいと思います。

 

 

 

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