最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧ブログ(874)日々のトレーニング(1937)トライアスロン(320)アイテム(136)ホイール修理(10)故障(69)車(21)今年を振り返る(8)箱根駅伝(4)レース記(39)スキー(3)水泳(342)レース・大会(443)自転車(152)ランニング(195)FTPテスト(11)日々のトレーニングの記事(1937件)5月は頑張った! ・・・のか??ランの仕上げ練疲労蓄積トレではVO2maxは下がる?高負荷ならやっぱり食べないと早くも苦しい「お菓子断ち」断ちます!疲労残存か?スイムのせいか?昨日の身体ダメージでかかった(+_+)今日は外を走ると危険なレベルだった。あと2週間は心肺機能強化中心に無酸素運動に耐えられない体になってる久しぶりのランニングだ雨でも走りにでる人ってスゴいと思う通常トレ再開したものの。。。スイム練、まだまだ負荷かけられないドラフティングとローテーション練連日ヒルクライム練と子供部屋の模様替えと私GW前半戦はバイクメインでスイム練軽め(?)に再開腕振りと骨盤回旋と中臀筋<< 前ページ次ページ >>