いよいよ大会が迫ってきました
今日の仕事は省エネモードで、体力温存。
外来診察だったので座りっぱなしだっただけです
仕事後、とりあえずスイム練。
この1週間ほぼまともに泳げてませんでしたが今更慌てず、昨日のラントレ同様、感触の確認だけ。
up 200x5 (Fr 3'15")
finkick 100x2 (1'40")
pull 100x4 (Fr 1'40")
swim 100x2 (Fr 1'50")
down 200x2
ちょっと頑張ったのは100x2だけ。
タイムは悪くないな
でもやっぱり持久力が足りない気がする
今日はこの仕上げのスイム練だけ。
ボディバッテリーが残りました
久しぶりに５じゃなかった
最近ずっと寝る前は5でしたので。
帰宅して晩御飯後に慌ただしく遠征準備
ようやく自転車のチェーン交換して
レース用のこの辺の装備も。
行方不明のウェットスーツありました
着てみると、少し窮屈な感じありましたけど、まぁ大丈夫でしょう
まだまだいろいろ準備中ですが
日付変わる前にブログだけ更新
気になる天気は
明日の大雨は変わらないようですが
明日の午後に寒冷前線通過するらしく
日曜日は回復しそう
気温低め
北風が強くなるらしい。
バイクコース的には
序盤向かい風、前半折り返し手前は追い風
折り返したら向かい風、終盤が追い風
ということになるのかな？
予想通りに行くかどうかはわかりませんが
寒冷前線の通過後なので、おそらく湿度も下がるだろうし
ランは走りやすいんじゃないかな
と予想してますが
こっちも予想通りになるかどうかはわかりません
スイムは
中止にならなければどんなコンディションでも構いません。
なんとか頑張ります
というところで
まだまだ準備途中ですのでこの辺で
お読みいただきありがとうございました〜。
くれぐれも忘れ物すんなよ〜〜〜
