大地震から1週間。
今日も晴れて暑かった被災地熊本
依然連続猛暑日が続いています。
地震後、店の地下から温泉水が湧き出るようになっていた例のお店ですが
今朝お店の前を通過した時は
水の流出は止まってました。
ということは、温泉脈ではなく、ただの湯溜まりだったのかな？
これで無事解決して営業再開となるのかな？
さて今日は、予定通り？予想通り？仕事が大変で
午前、午後と2件の大きな予定手術の間に、臨時で外傷の手術1件が追加
2時間~1時間半~2時間
ほぼ立ちっぱなし
こうなってくると、膝下のむくみもかなりのものになってくるので
最近はカーフスリーブでむくみ対策をやるようにしています。
履いているとは良いのですが
履き忘れてた時はかなり大変なことに
ひどい時はゾウの足
今日は履いていたので良い方でした。
そしてちょっと前から思っていたのですが
この浮腫んだ状態でラントレやローラー台で頑張ったりして
そんな状況が続いた時に
アキレス腱周囲炎の原因となったり
足底腱膜炎の原因になったりするのではないか
という気がします。
周辺組織が浮腫状態だと腱の滑走が悪くなりますからねぇ。
要因の一つとしては考えられそうです。
そう思い始めるようになってからは、足のむくみにすごく気を遣っています。
そのおかげか、今はアキレス腱の痛みも足底の痛みもありません。
ただラントレが少ないだけかもしれませんが💦
座り仕事や立ち仕事の時間が長い方は
夕方の足のむくみちょっと気にしてみた方が良いかもしれません。
地震の報道で、エコノミークラス症候群のこともよく話が出ています。
原因は同じようなものなので
車中泊でのカーフスリーブは必須アイテムかな。
なんとか暗くなる前に帰宅。
ちょっと雨が降ったようで路面は濡れてましたが、気温が下がるところまでは降らなかったようで、逆に蒸し暑かった。
夜はほぼノートレ 軽い補強トレだけ。
依然として左肩の調子が悪く、とても泳げる状況ではない
仕事中もずっと痛いし、痛み止め飲んでやっと仕事できてる状況。
走っても腕振りで痛いし、自転車乗ってても、腕で上半身を支えているだけでも肩が痛い
痛みの状況がちょっとシャレにならなくなってきているので
明日はMRIを撮る予定にしています。
断裂が広がってなければ良いですが。。。
お読みいただきありがとうございました〜。
足のトラブルは解決できていますが、肩のトラブルはもう3年くらい続いています
明日の結果が悪い方向にいってませんように
きっと大丈夫！
ワンクリックをよろしくお願いします〜〜〜
