３連休中日の日曜日
朝からちょっと曇り空で
湿度が高い
7時でもうこの気温かよ
せっかく朝ランの準備したので、とりあえずいつものペースでスタート
最初の1kmは普通に走れましたが
2kmで汗が吹き出し
3kmでペースが上がらなくなり
4kmで心拍上がりすぎて
5kmもちませんでした
暑すぎます
久々にたった5kmでばてました
今日は環境が良くなさすぎたということで
朝ランですら厳しいシーズンになってきました
この後午前中はアクアドームへ
九州高校総体の観戦📣
予選から白熱のレースが展開されていました。
ギャラリーがすごい。応援もすごい。
流石にインハイ出場権がかかっているだけに、チームメイト、保護者の応援が熱かったです。
その熱気のせいか
室内温度が高い
うちわか扇風機がないと耐えられない
白熱のレースは
このように標準記録を突破すると電光掲示板のタイムの横に"IH"の文字が表示されます。
記録を突破すると歓喜の声が
ギリギリできれなかった時は大きなため息が
標準記録に届きそうだと、全然知らない選手でもつい応援してしまう。
現地ならではの臨場感でした。
やっぱりライブ観戦が一番ですね
自分のトレーニングもありますので、昼過ぎにはは一旦帰宅し、午後からいつものプールへ
気温が気温だけに、水温もかなり上がる
ランニング同様水温高いのも無理です
最後に頑張って200x3
飲み明けの昨日よりはタイム上げたい・・・が、水温がかなり高いので。。。
結果は
今日はなんとか2分30秒が切れた＼(^^)／
まぁ今日はここまでに泳いでいる距離が短かったのもあります
それと、今日はキック練でなんかブレストのキックのコツを少し掴んだ気がします
次回再現性があれば良いですが
あいも変わらずアンプロのまま
高負荷トレーニング不足らしいですが
こうも暑いと高負荷なんてやってられない
明日は呼び出し当番日だし、レスト日でもいいかな〜
お読みいただきありがとうございました〜。
たまにはしっかり回復することも大事ですよ
休息のススメワンクリックをよろしくお願いします〜〜〜
