飲み明けの朝
毎回ではありますが、体が全く動かず
Body Batteryは25までしか回復してなくて
とりあえず午前中はのんびり過ごそう。
ちょうど今日から九州高校総体が始まりますので、webライブ配信を見てました。
高校生の頑張りを見てたら泳ぎたくなってきた
3時過ぎに家をでて
いつものプールへ
泳ぎ始めたら、めっちゃ体がだるくて
いつも以上にゆる〜〜〜くスタートして
頑張ろうという気持ちになるまで頑張らず。
up 100x10 (Fr 1'40")
swim 100x5 (Fr form 1'40")
easy 100
finkick 100x4 (Fr 1'40")
kick 50x12 (IM順 1'05")
easy 100
pull 200x2 (Fr 3')
swim 200x3 (Fr 3')
easy 100
swim 25x6 (Bt/Bc/Br各2本 40")
down 150
キック練以外はほぼフリーのみ。
アップの後はフォームスイム。
水の抵抗に気をつけながら、ストローク数を減らすことを意識して
と言っても元々ストローク数は少ないので、25mで1かきくらいしか減りませんが。
最後は200のインターバルで。
一応8月の頭にはOWSも出るし、８月末は2個メを泳ぐので、100mばっかりやっててもだめろうと思っての200ですが
今日はさすがにお酒の影響で2分30秒切りには届きませんでした
終わってみれば4000オーバー。
なんだかんだで結構距離泳ぎました。
ですが相変わらずアンプロ
帰ってきてまたweb観戦。
この大会でインターハイ標準記録を突破するか、決勝で３位以内に入るのがインハイ出場への条件。
県高校総体の結果は全く考慮されない。
なので、標準記録の当落線上にいる選手たちは予選から全力でタイム狙いに行きます___へ（;｀O´）＿__
予選か決勝かどちらかできれば良いので。
今日は1500mの予選がありましたが、記録突破まであと0.8秒くらい届かなかった選手がいました
1500m泳いでたったの0.8秒
泳ぎ終わってめっちゃがっかりしているシーンが映ってましたが
明日の決勝ではなんとか標準記録を突破してほしいものです。
アクアドームで開催されているので
明日は現地観戦しようかなと思ってます。
今日は体力回復してないところに泳ぎに行ったのでかなりバテました
このストレス値はなんだ？なんでこうなるんだ？
一日中真っ赤だし
Body Batteryなんて早々に終わってた
飲み会ってトライアスロンレース並みのストレスか
今夜はゆっくり寝よう
明日には回復しますように。
お読みいただきありがとうございました〜。
お酒ストレス恐るべし
飲み過ぎ注意っていったでしょ(._+ )☆＼(-"- )
しばらく禁酒
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