今朝はめっちゃ快晴
気持ちも快晴で
朝からアクアドームに乗り込みました
が！
アップ開始時間から10分くらい遅れただけでプールはすでにかなり混んでおり、思ったようにアップできず。
わずか400mしか泳げずアップ終了。
感触は
波が強くてわからず
人が多いとバタフライができないのでバタフライは10半過ぎからの第２アップで行うことに
とりあえず観覧席でレース観戦。
そして第２アップ
バタフライの調子は
・・・
全然良くない
泳ぎがチグハグ
前に進んでいる気がしない
いや、でもきっとレースになったら体が勝手に動いてくれるはず
と、自分を信じて
いざレース
まずは100バタ
水温28.4度という絶好のコンディション
なのに！
飛び込み、浮き上がってすぐから体のキレがない
ストロークが伸びなくて、ターン際の距離が合わなかったり、浮き上がりのタイミングが合わなかったり
チグハグな泳ぎの結果
1分07秒37
去年より1秒以上遅かった
当然目標タイムには遠く及ばず
はい、まず罰ゲーム5kmラン決定
やばい
やばい
やばいやばいやばい
400も失敗するんじゃないか
まるでショートプログラムでミスった時の木原龍一と同じような心理状況
ここからどうやって立て直すか
いや、フリーの方はちゃんと練習してきたから大丈夫なはず
はず
はず・・・
とにかくリラックスして
練習通りに泳ぐ
大きな泳ぎ
気持ちに余裕を持って
100バタのレースを払拭するために
水着もキャップもゴーグルも全部換えて
招集席に行って
いざレース___へ（;｀O´）＿__
これがまたターンに入る時の距離が微妙に合わなかったり、ストローク数が14だったり15だったりと全然安定しない
大きい泳ぎを！
抵抗を生み出してるのはどこだ
色々修正しつつ、最適解を探すようなレース
300ターンして
思ったより余力あり
よし！ロングスパート！___へ（;｀O´）＿__
300からスパートかけて
350からラストスパートかける2段スパート
ラスト5mはノーブレ！
タイムっ！
おぉ〜〜〜、セーーーーフ
10km走らなくて済んだ
なんとか昨年超えをできたので良かったです
ということで
100バタはクソタイム
400は
自己の大会記録を塗り替えました
ので、自分自身との戦いは1勝1敗
なので
帰宅してから罰ゲーム5kmラン
しかし、まったく調子上がらず
400フリーでキックを限界まで使った影響が大きかった
ストライドが全く伸びず
頑張ったつもりでしたが体がついてこなかった
そして夜はスイマー飲み会でしたが、個人的には反省会
色々スッキリしたので、今日は飲んでも良かろう
結構飲んだくれてきました
お読みいただきありがとうございました〜。
気持ちが軽かったですが、泳ぎはそんなに軽くなかった
