寒波襲来で寒くなってきました
今回の寒波は九州では雪予報はほとんど出てないので
ひたすら寒いだけとなりそうですが
雪が降って寒いのであれば
「まぁ雪が降るくらいだから仕方ないよね
」
とも思えるんですが、雪が降らない時は
「雪降らないのになんでこんなに寒いんだよ
」
ってなってしまうのは私だけでしょうか
明日からが寒さの本番のようなので
皆様体調管理には十分ご注意ください。
さて今日は
仕事が大変で
5時前にはぐったり
帰宅して
プールに行く元気もなく
ローラー台で済ませました。
一応インターバル練にしてみたものの
45分以降で疲れてしまって脚が止まりかけた
心臓がうまく反応してくれず
頑張っても心拍がついてこない。
パワーを搾り出せず
頑張った割にNP207w
心地よい疲労には程遠く、無理やり絞り出した感じの60分でした。
このあとランニングの準備もしていましたが
気持ちが続かず。
ローラー台だけで終了。
晩御飯食べて復活
かと思いきや、極度の睡魔が襲ってきて
自室で寝てました
起きたらもう11時過ぎ
今日は食後の運動までたどり着けず
まぁこんな日もある
あらためて寝る準備して
おやすみなさい
お読みいただきありがとうございました〜。
今朝は体重が0.4kg落ちてて、食後運動の効果を感じましたが
今日はその運動ができなかったので明日はまた元通りかも
年頃女子か！(._+ )☆＼(^o^ )
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