12月最初の日曜日
マラソンシーズン突入は福岡国際マラソンから
昼からTV中継見てました
終盤優勝争いが二人に絞られ、39km辺りで先に仕掛けたのはトヨタの西山雄介選手でしたが、
エチオピアの選手を振り切れず、逆に40kmで先行され
粘りの追走を見せるも届かず
5秒ほど遅れての2位でした。
タイムは2時間07分台。
去年の優勝タイムは2時間05分台でしたか今年は遅めでした。
今日は気温が高めだったのも影響したかもしれません。
海外では大迫傑選手がやってくれました
まさかの日本記録更新
自身3度目になるらしいですが
日本記録出したら一億円ってのはまだ続いてるんですかね？
って調べて見たら
もう数年前に資金不足で終了しているそうです
まぁそんなに何回もボーナス出せるわけないですな
その福岡マラソンのフィニッシュシーンを見届けたあと、スイム練へ。
1時間もなかった
up 200x4 (Fr 3'10")
swim 50x8 (Bc 55")
swim 50x8 (Br 1')
easy 100
swim 100x5 (Fr 1'30")
swim 25x4 (Bt 40")
down 200
時間がなくて、キックとかフォームスイムとかを省略したら
100フリーはタイムが出なかった
やっぱり基礎的なことを疎かにしてはいけない。
そんなことを思った今日のスイム練でした。
帰宅してからジョグへ
最近はスピード重視ばかりで結構脚に疲労が溜まってきているので
たまにはのんびり
それでも平均でキロ5分切れたのはそれなりに良い脚になってきてるのか？
ラスト500mだけ頑張りました
泳いだあとでしたのでペースの割にちょっと高めだったかも。
今年ラストの夢を買ってきました
買わなければ０％ですが
買えば0.00001%くらいにはなるかもしれない
10000回ダメでくじけそうになっても
10001回目は当たるかもしれない
まずは行動を起こすことが大事です
お読みいただきありがとうございました〜。
当たるも当たらぬも日頃の行い次第
って書いたらほとんどの人は日頃の行いが良くないことになるじゃないか(._+ )☆＼(^o^ )
運を手繰り寄せるのだ
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