朝から快晴の木曜日
月が西の空にくっきりと。
少々台風
の影響があるのか、風が強い
仕事帰りもまだ風が強く、延々向かい風の自転車は結構疲れた
さて今日は大会前のラスト練。
朝ラン休んだし、良い調子で泳げるかと思いきや
今日はえらく左肩が痛い
最近また少しずつ痛みが強くなっていて
泳げないレベルではないですが、ちょっと今日はかなりよろしくないレベル
無理せず軽く泳いで終わりにしました。
up 100x5x2set (Fr 1'40")
swim 50x5x2set (25Bt/25easy 1'10")
down 100
帰宅してからもずっと肩の具合がおかしくて
今夜は痛み止め飲んで寝ます。
なんでここに来て肩の具合が悪くなるのか
明日一日トレーニング休んで、少しは好転してくれれば良いのですが。。。
不安が残るラスト練となりました
お読みいただきありがとうございました〜。
調子整えるどころか、調子を落としてどうすんの！
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