ようやく金曜日の仕事が終わり〜＼(^ω^)／
さて、今日は茶屋練か、プールかの2択だったんですが
外に出たらあまりの暑さに
プールへGO!
職場近くのG小プールへ。
up 100x10 (Fr)
swim 100x5 (Fr)
easy 100
swim 100x5 (Bc)
easy 100
pull 100x4 (Fr)
easy 100
dash & easy 25/25 x4
down 200
ペースクロック
がなかったのでインターバルサークルは体感で。
がなかったのでインターバルサークルは体感で。泳ぎ始めますと
めっちゃ体が重い
昨日の疲れが相当残っているようで
さらに、途中から超遅い平泳ぎオ◯サンが入って来て
しかもその平泳ぎキックがめっちゃ幅広に蹴ってて
横を抜こうとする時に蹴りが
タイミング悪ければ直撃
まるでSASUKEのトラップのよう
オ◯サンは延々マイペースで平泳ぎやってるもんですから
こっちが根負けしました
オ◯サンのスピードに合わせてサークル調整して
それでも100mの間に必ず１回は追い抜きが入るので
平泳ぎのキックのタイミングに合わせて一気に抜く
そんな感じで全く泳ぎに集中できないわ、無駄に力使うわで
Frの100x5は
短水路なのに昨日の長水路タイムより遅かった
まぁ疲れていたのもありますが
余計に疲れ溜めました
そんな内容でもなぜかプロダクティブのまま
泳ぎ終わっての帰り道
夕焼けが綺麗でした
お盆も終わり
8月もあっという間に後半戦です。
お読みいただきありがとうございました〜。
アクアドームはプールが大きいのでこのようなことはほとんどないんですが、小さいプールだとなかなか大変です。
明日は朝から活動です。
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