また暑い夏が戻ってきて
早く秋にならんもんかねぇと思う今日この頃。
世間はお盆休みに入り、交通量が格段に減りました。
世の中にはこんなにお盆休みが取れる職場があるんですねー。
私は社会人になってから一度もお盆休みというものを経験したことがないです。
羨ましい。
さて今日はいつも通りの仕事からの、夕方ランニング。
スイム練にしようか迷いましたけど、ランの頻度があまりに少ないし、ラン選択。
ところが
走り始めてから１kmもしないうちに例の左足裏痛が
今日は一段と調子が悪いようで
一度痛くなりだしたら、歩くだけでも痛い。
いつものこのランニングコースが果てしなく長く感じる
ジョグ＆ウォークの繰り返しで
あまりの遅さに日が暮れてしまいました
だいぶ歩きました。
痛みさえなければ普通に走れるのに
典型的な足底筋膜炎ともちょっと違うこの痛みは
どうしたら良いのやら
こんな残念なトレーニングでも
まだプロダクティブでいさせてくれるようです。
やっぱりスイムにしとけば良かったかな〜
とも思ったり
そういえば茶屋クライム練という手段もあるではないか
とも思ったり
ただでさえ頻度が少ないラントレですが
しばらくラン回避した方が良いのかも
まぁ今日はアクティブリカバリー程度と考えよう。
明日はスイム練に戻します。
お読みいただきありがとうございました〜。
痛みは走る時だけ、あとは全然痛くないんですけど
無理せず他の種目でカバーせよ
アドバイスワンクリックをよろしくお願いします〜〜
